Habit Tracker: Goals & Streaks

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📈 習慣トラッカー：目標とストリークは、良い習慣を身につけ、悪い習慣を断つのに役立ちます。目標を設定し、リマインダーを受け取り、視覚的なグリッド上で進捗状況を確認できます。あなたとあなたの習慣だけ。

もっと水を飲む。毎日読書をする。週3回運動する。禁煙する。何を変えたいとしても、このアプリがあなたの責任感を高めます。

習慣トラッカーは、次のような疑問にお答えします。

✅ どうすれば良い習慣を身につけられる？
まずは小さなことから始めましょう。追跡する習慣を1つ選びましょう。毎日、毎週、または毎月の目標を設定します。目標時間になるとアプリがリマインダーでお知らせし、タップするだけで進捗状況を記録できます。
水を飲む、読書、運動、瞑想、日記をつける、悪い習慣をやめるなど、何でも追跡できます。それぞれの習慣には、進捗状況バー付きのカードが表示されます。

🔔 なぜいつも軌道から外れてしまうの？
忘れてしまうからです。だからこそ、リマインダー機能があるのです。いつでも設定でき、アプリから通知が届き、再開を促します。
週末に休憩を取りたいですか？特定の日に静かな時間を設定できます。

📊 進捗状況を時系列で確認できますか？
はい。貢献グリッドには、GitHub の緑色の四角形のように、履歴が一目でわかります。色が濃いほど、目標達成度が高いことを意味します。色が薄いほど、目標達成はしたものの完了していないことを意味します。
パターンはすぐに見つかるでしょう。平日は継続して取り組んでいるのに、日曜日はペースが落ちてしまう、といったこともあるでしょう。

🔥 連続記録はどうなりますか？
アプリは、目標を達成した連続日数（または週数、月数）をカウントします。1日でも達成できなかったら、すぐに分かります。「連続記録終了」の警告も表示されるので、記録が途切れる前に気づくことができます。

📅 カレンダービューの目的は何ですか？
習慣をタップすると、月間カレンダーが表示されます。毎日、記録した量が表示されます。棒グラフには、月ごとの毎日の進捗状況がプロットされます。
その下には、全体の進捗状況、現在の連続記録、最も達成度の高い日、完了率が表示されます。

✏️ 昨日記録し忘れた場合、修正できますか？
カレンダーの任意の日をタップして、カウントを編集できます。過去または現在、データを管理できます。

♾️ いくつの習慣を追跡できますか？
好きなだけ追跡できます。制限はありません。ドラッグして順序を変更できます。各習慣には、独自の目標、頻度、リマインダー設定があります。

➕ 進捗状況をどのように記録しますか？
習慣カードのプラスボタンをタップして、習慣を1つ追加します。目標を超過した場合は、マイナスボタンをタップして減らします。進捗状況バーは即座に更新されます。

🎨 見た目は良いですか？
16種類のテーマ。ミニマル、オーロラティール、アークティックナイト、ネオンパルス、オーシャンカーム、ウォームサンセット、ラベンダーフィールドなど。ライト、ダーク、グラデーションから選択できます。

📈 どのような統計情報が得られますか？
月間ビューには、棒グラフ、現在の連続記録、最高日、完了率が表示されます。貢献度グリッドでは、週ごと、月ごとのデータが色分けされて表示されます。

🔒 データは非公開ですか？
すべてデバイス上に保存されます。アカウントは不要。サーバーも不要。サインアップも不要。オフラインでも動作します。データはスマートフォン内にのみ保存されます。

🚭 悪い習慣をやめたい場合はどうすればいいですか？
「禁煙」や「ソーシャルメディア禁止」といった習慣を作り、目標を1に設定します。達成した日ごとに記録します。連続記録が伸びていくのが楽しみです。