Habit Tracker: Goals & Streaks

Hoàn toàn miễn phí. Không quảng cáo. Không cần đăng ký. Không cần tài khoản.

📈 Ứng dụng Theo dõi Thói quen: Mục tiêu & Chuỗi thành tích giúp bạn xây dựng thói quen tốt và loại bỏ thói quen xấu. Đặt mục tiêu, nhận lời nhắc và theo dõi tiến độ của bạn trên một lưới trực quan. Chỉ có bạn và những thói quen của bạn.

Uống nhiều nước hơn. Đọc sách mỗi ngày. Tập thể dục ba lần một tuần. Bỏ thuốc lá. Bất cứ điều gì bạn muốn thay đổi, ứng dụng này sẽ giúp bạn duy trì kỷ luật.

Ứng dụng Theo dõi Thói quen sẽ giúp bạn trả lời các câu hỏi như:

✅ Làm thế nào để xây dựng những thói quen tốt hơn?

Hãy bắt đầu từ những việc nhỏ. Chọn một thói quen để theo dõi. Đặt mục tiêu hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng. Ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn khi đến lúc và bạn chỉ cần chạm vào để ghi lại tiến độ của mình.

Theo dõi bất cứ điều gì: uống nước, đọc sách, tập thể dục, thiền định, viết nhật ký hoặc bỏ thói quen xấu. Mỗi thói quen sẽ có một thẻ riêng với thanh tiến độ.

🔔 Tại sao tôi cứ liên tục bỏ dở?

Vì bạn quên. Đó là lý do tại sao ứng dụng có chức năng nhắc nhở. Bạn có thể thiết lập thời gian bất kỳ, và ứng dụng sẽ gửi thông báo để nhắc bạn quay lại.

Cần nghỉ ngơi vào cuối tuần? Bật chế độ giờ yên tĩnh cho những ngày cụ thể.

📊 Tôi có thể xem tiến độ của mình theo thời gian không?

Có. Lưới đóng góp hiển thị lịch sử của bạn một cách nhanh chóng, giống như những ô vuông màu xanh lá cây trên GitHub. Màu đậm hơn có nghĩa là bạn đã đạt được nhiều mục tiêu hơn. Màu nhạt hơn có nghĩa là bạn đã tham gia nhưng chưa hoàn thành.

Bạn sẽ nhanh chóng nhận ra các mẫu. Có thể bạn đều đặn vào các ngày trong tuần nhưng lại bỏ bê vào Chủ nhật.

🔥 Còn chuỗi ngày liên tiếp của tôi thì sao?

Ứng dụng sẽ đếm số ngày liên tiếp (hoặc tuần, hoặc tháng) bạn đã đạt được mục tiêu. Nếu bỏ lỡ một ngày, bạn sẽ biết. Cũng có cảnh báo "chuỗi ngày liên tiếp kết thúc", vì vậy bạn có thể nhận ra trước khi nó bị gián đoạn.

📅 Chế độ xem lịch dùng để làm gì?

Chạm vào một thói quen để xem lịch hàng tháng của bạn. Mỗi ngày hiển thị số ngày bạn đã ghi lại. Biểu đồ cột thể hiện tiến độ hàng ngày của bạn trong suốt tháng.

Bên dưới đó là: tổng tiến độ, chuỗi ngày liên tiếp hiện tại, ngày tốt nhất và tỷ lệ hoàn thành.

✏️ Tôi có thể sửa lỗi nếu quên ghi nhật ký ngày hôm qua không?

Chạm vào bất kỳ ngày nào trên lịch và chỉnh sửa số liệu. Quá khứ hay hiện tại, bạn đều kiểm soát dữ liệu của mình.

♾️ Tôi có thể theo dõi bao nhiêu thói quen?

Bao nhiêu tùy thích. Không giới hạn. Kéo để sắp xếp lại thứ tự. Mỗi thói quen có mục tiêu, tần suất và cài đặt nhắc nhở riêng.

➕ Làm thế nào để ghi lại tiến độ của tôi?

Chạm vào nút dấu cộng trên thẻ thói quen để thêm một thói quen. Nếu bạn vượt quá mục tiêu, hãy chạm vào dấu trừ để trừ đi. Thanh tiến độ sẽ cập nhật ngay lập tức.

🎨 Giao diện có đẹp không?

16 chủ đề. Tối giản, Xanh ngọc cực quang, Đêm Bắc Cực, Ánh sáng neon, Yên tĩnh đại dương, Hoàng hôn ấm áp, Cánh đồng oải hương, và nhiều hơn nữa. Sáng, tối hoặc chuyển màu.

📈 Tôi nhận được những số liệu thống kê nào?

Chế độ xem hàng tháng hiển thị biểu đồ cột, chuỗi ngày liên tiếp hiện tại, ngày tốt nhất và tỷ lệ hoàn thành. Bảng thống kê đóng góp cho bạn cái nhìn tổng quan dài hạn—dữ liệu theo tuần và tháng, được mã hóa màu sắc.

🔒 Dữ liệu của tôi có được bảo mật không?

Mọi thứ đều nằm trên thiết bị của bạn. Không cần tài khoản. Không có máy chủ. Không cần đăng ký. Hoạt động ngoại tuyến. Dữ liệu của bạn chỉ tồn tại trên điện thoại và không ở bất kỳ nơi nào khác.

🚭 Nếu tôi muốn bỏ một thói quen xấu thì sao?

Hãy tạo một thói quen gọi là "Không hút thuốc" hoặc "Không sử dụng mạng xã hội" và đặt mục tiêu là 1. Ghi lại mỗi ngày bạn thành công. Theo dõi chuỗi ngày thành công của bạn tăng lên.