Tracy Anderson Online Studio

オンライン スタジオは、世界中のどこからでもトレーシー アンダーソン メソッドを体験できるように設計された仮想ワークアウト プラットフォームです。これは、トレーシー アンダーソンの 20 年にわたる研究と戦略的な身体設計に基づいた、あなたとともに成長する唯一のワークアウト プログラムです。オンライン スタジオでは、トレイシーが個人的に振り付けた毎週の新しいワークアウト、3 つのフィットネス レベルの実績のあるクラス、シニア トレーナーによるクラスの内訳、明るいダンス カーディオ セッション、専門のワークアウト、毎週シェフが厳選した健康的なメニューと食料品リスト、トレイシー アンダーソン マガジンの最新号、トレイシーが主催する毎月のコミュニティ コールなど。

トレイシー アンダーソン メソッドは単なるトレーニングではなく、深い運動体験です。深い回転運動、多方向運動、結合組織の働きに焦点を当てたこのシーケンスは、これまでにない方法で補助筋肉に挑戦します。毎週振り付けを変えることで、各クラスは肉体的な自分との対話を進化させ、生涯にわたる成果を得るためにあなたの体を発見モードに保ちます。

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