Iron Protocol

아이언 프로토콜 — 운동 추적기, 헬스장 기록 및 AI 피트니스 코치

Google Play에서 가장 진보된 근력 운동 추적 앱입니다.
운동 기록, 칼로리 소모량 추적, 진행 상황 분석,
맞춤형 AI 코칭까지 모두 하나의 전략적인 시스템에서 제공합니다.
광고 없음. 오직 성능에만 집중하세요.

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평범한 피트니스 앱은 잊으세요. 아이언 프로토콜은
정확성, 데이터, 그리고 실질적인 결과를 원하는 운동선수를 위해 설계된
개인 맞춤형 디지털 지휘 시스템입니다. 모든 세트, 모든 반복, 모든 칼로리 소모는
더 큰 계획의 일부입니다. 당신의 변화는 더 이상 우연이 아닙니다.


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주요 시스템 모듈
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■ 트레이닝 트래커 & 짐 로그 (더 포지)
모든 운동을 정밀하게 기록하세요. 무게, 횟수, 세트 수, 운동자각도(RPE)를 실시간으로 추적합니다. 시스템이 자동으로 훈련량과 각 운동의 예상 최대 근력(1RM)을 계산합니다. 더 이상 추측할 필요가 없습니다.

■ 칼로리 & 매크로 트래커 (퓨얼 스테이터스)
영양 섭취를 완벽하게 관리하세요. 매일 섭취하는 칼로리와 단백질, 지방, 탄수화물 등의 주요 영양소를 추적합니다.
Iron Protocol은 데이터를 분석하여 최적의 근육 생성 또는 체지방 감소 상태를 만들어 줍니다.

■ AI 엘리트 코치
트레이닝 로그에 직접 연결된 개인 AI 피트니스 코치입니다.
트레이닝, 영양, 회복에 관한 모든 것을 물어보세요. 일반적인 템플릿이 아닌, 실제 데이터를 기반으로 한 개인 맞춤형 근력 강화 계획과 운동 분석을 받아보세요.

■ BDA 스캐너 - 근육 피로도 평가
혁신적인 근육 피로도 추적 기능을 3D 홀로그램 인체 모델로 시각화하여 보여줍니다. 어떤 근육 그룹이 최상의 상태인지, 지쳤는지, 과부하 상태인지 정확히 파악하고,
전략적으로 다음 운동 계획을 세워보세요.

■ 운동 데이터베이스 - 500개 이상의 동작
HD 비디오 설명, 해부학적 정보,
난이도 및 장비 필터 기능을 갖춘 500개 이상의 과학적으로 검증된 운동 라이브러리를 이용하세요.
나만의 훈련 프로토콜을 구축해 보세요.

■ 진행 상황 분석 (데이터 기반 진화)
인터랙티브한 그래프를 통해 근력 증가 및 체성분 변화를 시각화하세요.
각 운동의 1RM을 추적하세요.
데이터를 통해 결과를 만들어냅니다.

■ 엘리트 XP 랭킹 시스템
운동을 완료할 때마다 IXP 포인트를 획득하세요.
카본 리크루트부터 티타늄 엘리트까지 아이언 프로토콜의 등급을 올리세요.
탁월한 성과를 달성하면 특별 배지와 등급을 획득할 수 있습니다.


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엘리트 프로토콜 — 프리미엄 기능
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✓ AI 엘리트 코치 — 무제한 메시지 + 개인 맞춤 플랜
✓ 완벽한 훈련 기록 보관
✓ 무제한 맞춤 훈련 플랜
✓ 동적 중량 제안 및 강도 조절(1RM)
✓ 근력 훈련 시 자동 칼로리 조절
✓ BDA 스캐너 — 완벽한 근육 피로도 분석
✓ 클라우드 동기화 — 안전한 데이터 보호
✓ 광고 없음 — 끊김 없는 완벽한 운동 경험
✓ 정기적인 업데이트 및 새로운 훈련 프로토콜 제공

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아이언 프로토콜은 누구를 위한 것인가요?

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✓ 점진적 부하 훈련을 하는 역도 선수 및 파워리프팅 선수
✓ 훈련량과 영양을 최적화하려는 보디빌더

데이터 기반 의사결정을 원하는 운동선수

진지한 근력 훈련을 추구하는 모든 사람

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광고 없음. 방해 요소 없음. 오직 최고의 자신을 위한 순수한 성과 데이터와 도구만 제공합니다.

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