Iron Protocol

بروتوكول الحديد - متتبع التمارين، وسجل الصالة الرياضية، ومدرب لياقة بدنية بتقنية الذكاء الاصطناعي

أحدث تطبيق لتتبع تمارين القوة على متجر جوجل بلاي.

سجل تمارينك، وتتبع السعرات الحرارية، وحلل تقدمك

واحصل على تدريب شخصي بتقنية الذكاء الاصطناعي - كل ذلك في نظام واحد متكامل.

بدون إعلانات. أداءٌ فائق.

> جارٍ تهيئة بروتوكول الحديد...

الحالة: جاهز للنشر.

انسَ تطبيقات اللياقة البدنية العادية. بروتوكول الحديد هو

نظامك الرقمي الشخصي للتحكم - مصمم خصيصًا للرياضيين الذين يتطلعون إلى الدقة والبيانات والنتائج الحقيقية.

كل مجموعة، وكل تكرار، وكل سعر حراري

جزء من خطة شاملة. لم يعد تحولك مجرد صدفة.


————————————————————————
وحدات النظام الرئيسية
———————————————————————————

■ متتبع التدريب وسجل التمارين (ذا فورج)
سجل كل تمرين بدقة متناهية. تتبع

الأوزان، والتكرارات، والمجموعات، ومعدل الجهد المُدرك في الوقت الفعلي. يقوم النظام

بحساب حجم التدريب والقوة القصوى المُقدّرة (1RM) لكل تمرين تلقائيًا.

وداعًا للتخمين.


■ متتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى (حالة الطاقة)
تحكم بشكل كامل في تغذيتك. تتبع استهلاكك اليومي

من السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى - البروتين، والدهون، والكربوهيدرات.


يحلل بروتوكول الحديد بياناتك لتحقيق أفضل النتائج في بناء العضلات أو حرق الدهون.


■ مدرب النخبة بالذكاء الاصطناعي
مدربك الشخصي بالذكاء الاصطناعي متصل مباشرة بسجل تدريبك. اسأل عن أي شيء يخص التدريب، أو التغذية، أو الاستشفاء. احصل على خطط تقوية مخصصة وتحليلات تمارين مبنية على بياناتك الحقيقية، وليس على قوالب عامة.

■ ماسح BDA - تقييم أضرار المعركة
تتبع ثوري لإجهاد العضلات، مُصوَّر على نموذج ثلاثي الأبعاد للجسم. تعرف بدقة على مجموعات العضلات النشطة، أو المُرهقة، أو المُثقلة، وخطط لتمرينك التالي بدقة متناهية.

■ قاعدة بيانات التمارين - أكثر من 500 حركة
تمتع بالوصول إلى مكتبة شاملة تضم أكثر من 500 تمرين مدعوم علميًا، مع تعليمات فيديو عالية الدقة، وتركيز تشريحي، ومستويات صعوبة، وفلاتر للأجهزة. أنشئ بروتوكولات التدريب الخاصة بك.

■ تحليل التقدم (تطور قائم على البيانات)
تصور مكاسب القوة وتغيرات تكوين الجسم من خلال رسوم بيانية تفاعلية. تتبع أقصى وزن يمكنك رفعه لمرة واحدة لكل تمرين. نتائجك مبنية على البيانات.

■ نظام تصنيف نقاط الخبرة للنخبة
اكسب نقاط خبرة لكل تمرين تُكمله.

ارتقِ في سلم بروتوكول الحديد - من مجند الكربون

إلى نخبة التيتانيوم. احصل على شارات ورتب حصرية

لأدائك الاستثنائي.
... ————————————————————————
بروتوكول النخبة - ميزات مميزة
———————————————————————

✓ مدرب النخبة المدعوم بالذكاء الاصطناعي - رسائل غير محدودة + خطط شخصية
✓ أرشيف كامل لتاريخ التدريب
✓ خطط تدريب مخصصة غير محدودة
✓ اقتراحات ديناميكية للأوزان والتحكم في شدة التمرين (الحد الأقصى للتكرار الواحد)
✓ تعديل تلقائي للسعرات الحرارية لتدريبات القوة
✓ ماسح BDA - تحليل كامل لإجهاد العضلات
✓ مزامنة سحابية - بيانات آمنة
✓ بدون إعلانات - أداء متواصل
✓ تحديثات منتظمة وبروتوكولات تدريب جديدة

————————————————————————
لمن صُمم بروتوكول الحديد؟

——————————————————————

✓ رافعو الأثقال ورافعو القوة الذين يتبعون نظام التحميل التدريجي
✓ لاعبو كمال الأجسام الذين يُحسّنون حجم التدريب والتغذية

الرياضيون الذين يرغبون في اتخاذ قرارات مبنية على البيانات

كل من يهتم بجدية بتدريبات القوة

———————————————————————————

لا إعلانات. لا تشتيت. أداءٌ خالص
بيانات وأدوات للوصول إلى أقوى نسخة من نفسك.

> انضم إلى النخبة. كن من النخبة.

> بروتوكول الحديد - ابدأ الآن.