Iron Protocol

Iron Protocol — 訓練追蹤器、健身日誌和 AI 健身教練

Google Play 上最先進的肌力訓練追蹤器。

記錄訓練、追蹤卡路里、分析進度

並獲得個人化的 AI 指導——所有功能盡在一個

戰術系統中。無廣告。純粹的性能。

> 正在初始化 Iron Protocol...

狀態：準備就緒。

忘掉普通的健身應用程式。 Iron Protocol 是
你的個人數位指揮系統——專為
追求精準、數據和真實結果的運動員而設計。

每一組、每一次重複、每一卡路里
都是更大計劃的一部分。你的蛻變不再是
偶然的。

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主要係統模組

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■ 訓練追蹤器和健身日誌（熔爐）

以手術般的精準度記錄每一次訓練。即時追蹤

重量、次數、組數和RPE（主觀疲勞程度）。系統

自動計算訓練量和預估

每個動作的最大力量（1RM）。告別猜測。

■卡路里和宏量營養素追蹤器（能量狀態）

全面掌控您的營養。追蹤您每日的

卡路里和宏量營養素攝取量—蛋白質、脂肪和碳水化合物。

Iron Protocol 會分析您的數據，以達到最佳的增肌或燃脂狀態。

■ AI精英教練

您的專屬AI健身教練直接連接到您的

訓練日誌。您可以諮詢任何關於訓練、

營養或恢復的問題。取得基於您真實資料（而非通用範本）的個人化肌力訓練計畫和訓練分析。

■BDA掃描儀－戰損評估

革命性的肌肉疲勞追蹤技術，以3D全息人體模型視覺化呈現。精準了解哪些肌肉群狀態良好、疲憊或超負荷—
並以戰術般的精準度規劃您的下一次訓練。

■ 訓練資料庫 — 500+ 個動作

存取包含 500 多個經科學驗證的訓練動作的綜合資料庫，每個動作均配有高清視訊指導、解剖學講解、難度等級和裝置篩選功能。

建立您專屬的訓練方案。

■進度分析（資料驅動的演化）

透過互動式戰術圖表，可視化力量增長和身體組成變化。

追蹤每個動作的 1RM（最大重複重量）。

您的成果將以數據為依據。

■ 精英 XP 等級系統

完成每次訓練即可獲得 IXP 積分。

攀登 Iron Protocol 等級體系 — 從 Carbon Recruit（碳新兵）

到 Titanium Elite（鈦精英）。

解鎖專屬徽章和等級，以表彰您的卓越表現。

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精英訓練方案 — 進階功能

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✓ AI 菁英教練 — 無限量訊息 + 個人化訓練計劃

✓ 完整的訓練歷史記錄

✓ 無限量自訂訓練計劃

✓ 動態重量建議與強度控制（1RM）

✓ 肌力訓練自動卡路里調整

✓ BDA 掃描儀 — 全面肌肉疲勞分析

✓ 雲端同步 — 資料安全

✓ 無廣告 — 純粹流暢的訓練體驗

✓ 定期更新並全新訓練方案

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IRON PROTOCOL 適合哪些人？

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✓ 遵循漸進式負荷的舉重運動員和力量舉運動員

✓ 優化訓練量和營養的健美運動員

希望基於數據做出決策的運動員

任何認真對待力量訓練的人

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無廣告，無幹擾。純粹的性能提升

數據和工具，幫助你成就更強大的自己。

> 加入精英行列，成為精英。

> 鐵血協議－立即啟動。