forRunners

Ontgrendel uw hardlooppotentieel met forRunners – de enige app die speciaal is ontworpen door gepassioneerde hardloopfysiotherapeuten voor actieve hardlopers zoals jij.

Gratis toegang omvat:
* Toegang tot 3 activatietrainingen vóór het hardlopen en 3 mobiliteitstrainingen na het hardlopen (inclusief onze beroemde Ultimate Pre-Run Activation & Ultimate Post-Run Mobility Sessions)
* Plan deze gratis trainingen in je planner
* Verdien prijzen en mijlpalen door deze gratis trainingen te voltooien

Premium-abonnementstoegang omvat:
* Meer dan 500 door de fysio ontworpen Pilates-workouts - Integreer op maat gemaakte Pilates-routines in uw hardloopregime. We laten je niet alleen zweten; wij bouwen aan jouw veerkracht.
* 5 tot 50 minuten. Overal en altijd - Of u nu een snelle sessie doet of een middag besteedt, u zult een training vinden die bij uw schema past. Je oefenterrein is waar je ook bent!
* Zeg vaarwel tegen blessures - Onze trainingen zijn gericht op belangrijke spiergroepen en zijn wetenschappelijk ontworpen om het risico op blessures te verminderen en uw prestaties te verbeteren.
* Voeg Pilates Armor toe aan uw run - Vergroot uw kernkracht en verbeter uw mobiliteit. Elke training is een investering in uw lichaam: uw belangrijkste hardloopuitrusting.
* Zorg voor een voorsprong tijdens het hardlopen - Bereik nieuwe afstanden, breek persoonlijke records en ontgrendel de onaangeboorde kracht in jezelf.

* Je bent nooit alleen - Sluit je aan bij een gemeenschap van gelijkgestemde hardlopers.

* Blessurespecifieke revalidatiesessies - Mochten er blessures optreden, dan hebben we gespecialiseerde routines om u weer op de been te krijgen.

KERNFUNCTIES

* Gepersonaliseerde schema's - Pas een wekelijks of maandelijks trainingsplan aan, afgestemd op uw hardloopdoelen.
* Punten en prijzen - Verdien prijzen voor uw inspanningen. Beoordeel trainingen en deel uw prestaties
* Opslaan en herhalen - Heeft u een routine gevonden die uw kuiten stimuleert of die hamstringproblemen verlicht? Bewaar en herhaal uw favorieten.
* Activeringen vóór het hardlopen en mobiliteit na het hardlopen - Verbeter uw hardloopsessie met korte, gerichte routines die uw lichaam voorbereiden voordat u de baan op gaat en u afkoelen nadat u de finishlijn bent gepasseerd.