humanStreams: Mental Health

Verbeter je leven op een manier die bij je past... en op een manier waar je van zult houden.

humanStreams combineert zelfreflectie en persoonlijke coaching om psychotherapeutische ondersteuning opnieuw vorm te geven. In ons recente onderzoek zagen mensen klinisch significante verbeteringen in slechts zes weken: 92% voelde zich beter, 88% kon beter met stress omgaan en besteedde 60-80% minder tijd aan sessies dan bij traditionele coaching of therapie. humanStreams stelt JOU in staat om de regie over je eigen groei te nemen.

Zo werkt het:

🎯 10 MINUTEN COACHING PER WEEK

Je ontmoet je coach elke week slechts 10 minuten via een live videogesprek. Ontvang professionele ondersteuning, begeleiding en reflectieoefeningen die precies zijn afgestemd op jouw behoeften. Je hoeft niet langer te kiezen tussen zelfzorg en al het andere in je agenda.

🎧 AANWIJZINGEN VAN JE COACH

Tussen de sessies door raadt je coach audio-aanwijzingen aan uit onze bibliotheek van meer dan 250, ontwikkeld op basis van onderzoek naar het creatief naar boven brengen van diepe gedachten en gevoelens. Ze helpen je om je comfortabel te voelen bij het delen van je gedachten op een stream-of-consciousness manier.

✍️ REFLECTEER OP JE EIGEN MANIER

Net zoals je jezelf een berichtje stuurt, kun je typen, je stem opnemen, tekenen of foto's toevoegen, wat voor jou ook goed voelt. Laat emoties los, creëer mentale ruimte en krijg de helderheid en focus waar je naar op zoek bent. Helemaal op je eigen tempo.

💬 BLIJF IN CONTACT MET JE COACH

Deel je reflecties en chat met je coach gedurende de week. Je kunt op elk moment contact opnemen, de vaart erin houden en steun krijgen wanneer je die het meest nodig hebt.

Zie het als fitnesstraining: begeleiding en verantwoordelijkheid van een coach, waarbij jij tussen de sessies de regie over je groei neemt.

✨ DE RESULTATEN

Onze pilotstudie van 6 weken toonde aan:

92% van de deelnemers voelde zich beter

88% merkte een verbetering op in hun stemming en stressmanagement

80% gaf aan dat het leven beter ging

Gemiddelde verbetering van 15 punten op de WHO-5 welzijnsschaal

9 van de 10 zouden het aan een vriend(in) aanbevelen

En dat alles met 60-80% minder sessietijd dan traditionele methoden.

💬 WAT MENSEN ZEGGEN

"Voor mij was het makkelijker en beter dan therapie." – Jiamin

"Ik heb van alles geprobeerd tegen mijn angst en dit is het enige dat werkt." – Ian

"Ik vond dit zelfs beter dan mijn vaste therapeut." – Kay

"Ik was helemaal weg van de korte sessies." – Heather

🎓 DESKUNDIG SAMENGESTELD DOOR ONDERZOEKERS VAN STANFORD

Onze meer dan 250 audiofragmenten zijn zorgvuldig onderzocht en creatief geschreven, en opgenomen door Dr. Erica Swesey Savig, medeoprichter van humanStreams, en Stanford-psycholoog Dr. Barbara A. Karanian.

📱 OOK BESCHIKBAAR: ZELFGELEIDE OPTIE

Wil je zelf op ontdekkingstocht gaan? Kies fragmenten die je aanspreken, of volg onze aanbevelingen op basis van je mentale gezondheidsdoelen. Je kunt reflecties ook delen met iemand die je dierbaar is, wat kan leiden tot diepere gesprekken en een betere verbinding.

Ondersteuning die past in je drukke leven en echt werkt.

Ons doel? Je leven verbeteren op een manier die bij je past en waar je van zult houden.

Laten we dat samen realiseren. We staan ​​aan je zijde en helpen je om je authentieke leven te leiden.

Belangrijkste kenmerken

Wekelijkse videocoachingsessies van 10 minuten

Door de coach aanbevolen audiofragmenten uit een bibliotheek van meer dan 250

Meerdere reflectiemodi: tekst, spraak, tekenen, foto's

Deel je reflecties met je coach en verstuur ze veilig via berichten

Zelfstandige optie met plannen gebaseerd op jouw doelen

Privé en veilig