Mindable: Panic & Agoraphobia

W razie problemów z pobraniem aplikacji ze Sklepu Play lub pytań prosimy o kontakt pod adresem support@mindable.health lub numerem telefonu +49 30 62923386.

---

„Mindable: Panic & Agoraphobia” to aplikacja do terapii poznawczo-behawioralnej, która pomaga w leczeniu paniki i agorafobii. Dostępna jest na receptę (aplikacja na receptę).

---

Opis:

Czy cierpisz na ataki paniki lub czujesz się niekomfortowo w tłumie, zamkniętych przestrzeniach lub w transporcie publicznym? Ta aplikacja jest dla Ciebie idealna. W trzech krokach terapeutycznych nauczysz się rozumieć swoje lęki, odzyskasz zaufanie do swojego ciała i będziesz żyć bez lęku.

Aplikacja została opracowana we współpracy z ekspertami i opiera się na opartych na dowodach naukowych metodach terapii poznawczo-behawioralnej. Ponieważ jakość jest dla nas ważna.

„Mindable: Panic & Agoraphobia” to urządzenie medyczne, które jest refundowane przez wszystkie ustawowe towarzystwa ubezpieczeń zdrowotnych jako zatwierdzona cyfrowa aplikacja zdrowotna. Niektóre prywatne towarzystwa ubezpieczeń zdrowotnych również pokrywają koszty. Wyjaśniamy, jak uzyskać kod aktywacyjny w aplikacji i na naszej stronie internetowej: https://www.mindable.health/panik/preise#erstattung

------

Funkcje:

- Psychoedukacja: Animowane filmy i teksty pomogą Ci lepiej zrozumieć Twoje lęki.

- Prowokacja objawów: Przyzwyczaj się do objawów paniki i pokaż swojemu ciału, że nie musi się bać.

- Konfrontacja: Staw czoła swoim lękom i zmniejsz lęk na dłuższą metę. Aplikacja wspiera Cię ponad 350 scenariuszami ekspozycji.

- Cotygodniowe kontrole i statystyki: Terapia to proces! Cotygodniowe kontrole pozwolą Ci śledzić, na jakim etapie jesteś.

- Dziennik lęku: Rejestruj lęki, ataki paniki i zachowania unikania, aby lepiej zrozumieć swoje lęki.

------

Cel:

„Mindable: Panic & Agoraphobia” to cyfrowa aplikacja medyczna do leczenia zaburzeń lękowych z napadami paniki i agorafobii. Aplikacja oferuje oparte na dowodach naukowych i zgodne z wytycznymi metody oraz treści z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej. Aplikacja jest przeznaczona dla osób dorosłych w wieku 18 lat i starszych, cierpiących na objawy zaburzeń lękowych z napadami paniki i/lub agorafobii.

-----

„Mindable: Panic & Agoraphobia” nie zastępuje profesjonalnej pomocy psychologicznej. Zalecamy konsultację z lekarzem lub psychoterapeutą, oprócz korzystania z aplikacji.