Mindable: Panic & Agoraphobia APP
---
"Mindable: Panic & Agoraphobia" เป็นแอปบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับรักษาอาการตื่นตระหนกและกลัวที่โล่งแจ้ง มีจำหน่ายเฉพาะผู้ที่มีใบสั่งยา (แอปต้องสั่งยา)
---
คำอธิบาย:
คุณกำลังเผชิญกับอาการตื่นตระหนกหรือรู้สึกอึดอัดเมื่ออยู่ในที่แออัด พื้นที่จำกัด หรือบนระบบขนส่งสาธารณะหรือไม่? แอปนี้เหมาะสำหรับคุณ ด้วยสามขั้นตอนการบำบัด คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจความกลัว เชื่อมั่นในร่างกายอีกครั้ง และใช้ชีวิตอย่างปราศจากความวิตกกังวล
แอปนี้ได้รับการพัฒนาร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ และใช้วิธีการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่อิงหลักฐานเชิงประจักษ์ เพราะคุณภาพคือสิ่งสำคัญสำหรับเรา
"Mindable: Panic & Agoraphobia" เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ และได้รับค่าชดเชยจากบริษัทประกันสุขภาพตามกฎหมายทั้งหมดในฐานะแอปพลิเคชันสุขภาพดิจิทัลที่ได้รับการรับรอง บริษัทประกันสุขภาพเอกชนบางแห่งครอบคลุมค่าใช้จ่ายนี้ด้วย เรามีคำอธิบายวิธีรับรหัสเปิดใช้งานในแอปและเว็บไซต์ของเราที่: https://www.mindable.health/panik/preise#erstattung
------
คุณสมบัติ:
- จิตวิทยาการศึกษา: วิดีโอและข้อความแอนิเมชันช่วยให้คุณเข้าใจความวิตกกังวลของคุณได้ดียิ่งขึ้น
- การกระตุ้นอาการ: ทำความคุ้นเคยกับอาการตื่นตระหนกและแสดงให้ร่างกายของคุณเห็นว่าไม่จำเป็นต้องกลัว
- การเผชิญหน้า: เผชิญหน้ากับความกลัวและลดความวิตกกังวลในระยะยาว แอปนี้รองรับสถานการณ์จำลองมากกว่า 350 แบบ
- การตรวจสุขภาพและสถิติประจำสัปดาห์: การบำบัดคือกระบวนการ! การตรวจสุขภาพประจำสัปดาห์ช่วยให้คุณรู้ว่าคุณกำลังอยู่ในขั้นตอนใดของการเดินทาง
- ไดอารี่ความวิตกกังวล: บันทึกความวิตกกังวล อาการตื่นตระหนก และพฤติกรรมการหลีกเลี่ยง เพื่อทำความเข้าใจความกลัวของคุณได้ดียิ่งขึ้น
------
วัตถุประสงค์:
"Mindable: Panic & Agoraphobia" เป็นแอปพลิเคชันสุขภาพดิจิทัลสำหรับการรักษาโรคตื่นตระหนกและโรคกลัวที่โล่งแจ้ง แอปพลิเคชันนี้นำเสนอวิธีการและเนื้อหาที่อิงหลักฐานเชิงประจักษ์และสอดคล้องกับแนวทางปฏิบัติจากสาขาการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา แอปพลิเคชันนี้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่อายุ 18 ปีขึ้นไปที่มีอาการของโรคตื่นตระหนกและ/หรือโรคกลัวที่โล่งแจ้ง
----
"Mindable: Panic & Agoraphobia" ไม่สามารถใช้แทนความช่วยเหลือทางจิตวิทยาจากผู้เชี่ยวชาญได้ เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์หรือนักจิตบำบัดนอกเหนือจากการใช้แอปพลิเคชัน


