My Yoga Timer & Breathwork

Zmień swój sposób rozciągania i gibkości za pomocą My Yoga Timer — Twojej osobistej aplikacji umożliwiającej mobilność, pracę z oddechem i pozycje jogi. Niezależnie od tego, czy wolisz jogę na krześle, doskonalisz głębokie ćwiczenia rozciągające, czy ćwiczysz uważne oddychanie, ta aplikacja dostosowuje się do Twojego harmonogramu dzięki konfigurowalnym procedurom zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Dlaczego mój timer do jogi?

POPRAW ELASTYCZNOŚĆ I MOBILNOŚĆ
Każdy przepływ jogi ma na celu zwiększenie elastyczności i rozciągania. Od ukierunkowanych ćwiczeń na biodra, plecy i ramiona po niestandardowe sekwencje – znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby poczuć się silniejszym i bardziej mobilnym.

ODDECH ​​DLA UWAŻNOŚCI
Odkryj ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem dla relaksu i skupienia. Niezależnie od tego, czy interesuje Cię praca z oddechem, czy po prostu chcesz nauczyć się świadomego oddychania, te techniki pomogą Ci odstresować się i skoncentrować.

ŁATWE ROZCIĄGANIE I ELASTYCZNOŚĆ
Idealny zarówno dla początkujących, jak i ekspertów, odkryj ponad 250 pozycji jogi, aby stworzyć własne przepływy dostosowane do Twoich celów związanych z elastycznością i mobilnością. Dodatkowo wypróbuj jogę na krześle, aby uzyskać szybkie i przystępne rozciąganie w pracowite dni.

DOSTOSUJ SWOJĄ PRAKTYKĘ
• Dostosuj czas trwania pozycji, szybkość sekwencji i kolejność do swoich potrzeb.
• Twórz własne pozycje jogi za pomocą obrazów i opisów.
• Procedury projektowania ukierunkowane na określone obszary mobilności i elastyczności.

ŚLEDŹ SWOJE POSTĘPY
Zachowaj motywację i zyskaj wiedzę dzięki wbudowanemu monitorowi ćwiczeń. Zsynchronizuj swoje ćwiczenia jogi i sesje oddechowe z Apple Health, aby monitorować swoje postępy w miarę upływu czasu.

RELAKSUJĄCE DOŚWIADCZENIA JOGOWE
Wybieraj spośród różnorodnych przewodników głosowych i muzyki relaksacyjnej, w tym odgłosów natury, melodii 432 Hz i nie tylko.

Co mówią nasi użytkownicy
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„Bardzo dziękuję za wszystko, co robisz. Wreszcie ćwiczę codziennie tak jak zawsze chciałam, a to wszystko dzięki Wam 🌞” – Mel

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„Jedna z najlepszych aplikacji, jakie kiedykolwiek miałem… bardzo szczęśliwa… i bardzo łatwa w użyciu”
Jyoti

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
„Ta aplikacja jest idealna do yin jogi. Robi dokładnie to, czego potrzebuję.” – Chris

Funkcje, które pokochasz
✅ Przyjazne dla początkujących przepływy jogi do ćwiczeń w domu.
✅ Ponad 250 pozycji jogi, dzięki którym możesz tworzyć i dostosowywać swoje rutyny.
✅ Ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem łagodzące stres.
✅ Dostosowane programy rozciągania, elastyczności i mobilności.
✅ Joga na krześle umożliwia szybkie rozciąganie w biurze lub w domu.
✅ Zsynchronizuj z Apple Health, aby śledzić swoją podróż jogi.

📌 Prywatność i wsparcie
• Polityka prywatności: https://myyogatimerapp.github.io/privacy-policy
• Regulamin: https://myyogatimerapp.github.io/terms-and-conditions