My Yoga Timer & Breathwork

Transforme sua rotina de alongamento e flexibilidade com My Yoga Timer – seu aplicativo pessoal para mobilidade, respiração e posturas de ioga. Esteja você praticando ioga na cadeira, dominando alongamentos profundos ou praticando respiração consciente, este aplicativo se adapta à sua programação com rotinas personalizáveis ​​para iniciantes e praticantes avançados.

Por que meu cronômetro de ioga?

MELHORAR A FLEXIBILIDADE E A MOBILIDADE
Cada fluxo de ioga é projetado para aumentar a flexibilidade e o alongamento. Desde rotinas direcionadas para quadris, costas e ombros até sequências personalizadas, você encontrará tudo o que precisa para se sentir mais forte e com mais mobilidade.

RESPIRAÇÃO PARA MINDFULNESS
Descubra exercícios respiratórios guiados para relaxamento e concentração. Quer você goste de respiração ou apenas queira aprender a respirar conscientemente, essas técnicas o ajudarão a desestressar e a se concentrar.

ALONGAMENTO E FLEXIBILIDADE FÁCIL
Perfeito para iniciantes e especialistas, explore mais de 250 posturas de ioga para criar fluxos personalizados para seus objetivos de flexibilidade e mobilidade. Além disso, experimente ioga na cadeira para alongamentos rápidos e acessíveis durante dias agitados.

PERSONALIZE SUA PRÁTICA
• Ajuste a duração das poses, a velocidade da sequência e a ordem para atender às suas necessidades.
• Crie suas próprias posturas de ioga com imagens e descrições.
• Projetar rotinas que visem áreas específicas de mobilidade e flexibilidade.

ACOMPANHE SEU PROGRESSO
Mantenha-se motivado e obtenha insights com o monitor de exercícios integrado. Sincronize sua prática de ioga e sessões de respiração com o Apple Health para ver seu progresso ao longo do tempo.

EXPERIÊNCIAS RELAXANTES DE YOGA
Escolha entre uma variedade de guias de voz e músicas relaxantes, incluindo sons da natureza, músicas de 432 Hz e muito mais.

O que nossos usuários dizem
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Muito obrigado por tudo que você está fazendo. Finalmente pratico todos os dias como sempre quis, e tudo graças a você 🌞” – Mel

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Um dos melhores aplicativos que já tive..tão feliz...e muito fácil de usar"
Jyoti

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
“Este aplicativo é perfeito para yin yoga. Faz exatamente o que eu preciso fazer.” -Cris

Recursos que você vai adorar
✅ Fluxos de ioga para iniciantes para prática em casa.
✅ Mais de 250 posturas de ioga para criar e personalizar suas rotinas.
✅ Exercícios de respiração guiados para alívio do estresse.
✅ Rotinas personalizadas para alongamento, flexibilidade e mobilidade.
✅ Fluxos de ioga na cadeira para alongamentos rápidos no escritório ou em casa.
✅ Sincronize com o Apple Health para acompanhar sua jornada de ioga.

📌 Privacidade e suporte
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