My Yoga Timer & Breathwork

เปลี่ยนกิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นของคุณด้วย My Yoga Timer แอพส่วนตัวของคุณสำหรับการเคลื่อนไหว การหายใจ และท่าโยคะ ไม่ว่าคุณจะผ่อนคลายในการเล่นโยคะบนเก้าอี้ ฝึกการยืดเส้นลึก หรือฝึกการหายใจอย่างมีสติ แอปนี้จะปรับให้เข้ากับตารางเวลาของคุณด้วยกิจวัตรที่ปรับแต่งได้สำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ปฏิบัติงานขั้นสูง

ทำไมต้องจับเวลาโยคะของฉัน?

ปรับปรุงความยืดหยุ่นและความคล่องตัว
การฝึกโยคะทุกครั้งได้รับการออกแบบเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและการยืดกล้ามเนื้อ ตั้งแต่กิจวัตรที่กำหนดเป้าหมายสำหรับสะโพก หลัง และไหล่ ไปจนถึงลำดับที่กำหนดเอง คุณจะพบทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้รู้สึกแข็งแกร่งขึ้นและคล่องตัวมากขึ้น

การหายใจเพื่อการมีสติ
ค้นพบการฝึกหายใจพร้อมคำแนะนำเพื่อการผ่อนคลายและมีสมาธิ ไม่ว่าคุณจะสนใจเรื่องการหายใจหรือเพียงต้องการเรียนรู้วิธีหายใจอย่างมีสติ เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้คุณคลายเครียดและมีสมาธิได้

การยืดตัวและความยืดหยุ่นทำได้ง่าย
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญ สำรวจท่าโยคะมากกว่า 250 ท่าเพื่อสร้างโฟลว์แบบกำหนดเองเพื่อเป้าหมายด้านความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของคุณ นอกจากนี้ ลองเล่นโยคะบนเก้าอี้เพื่อการยืดกล้ามเนื้อที่รวดเร็วและเข้าถึงได้ในช่วงวันที่วุ่นวาย

ปรับแต่งแนวทางปฏิบัติของคุณ
• ปรับระยะเวลาท่า ความเร็วของลำดับ และลำดับให้ตรงกับความต้องการของคุณ
• สร้างท่าโยคะของคุณเองพร้อมรูปภาพและคำอธิบาย
• ออกแบบกิจวัตรที่กำหนดเป้าหมายพื้นที่การเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นเฉพาะ

ติดตามความคืบหน้าของคุณ
มีแรงบันดาลใจและรับข้อมูลเชิงลึกด้วยตัวติดตามการออกกำลังกายในตัว ซิงค์การฝึกโยคะและการฝึกหายใจกับ Apple Health เพื่อดูความก้าวหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

ประสบการณ์โยคะเพื่อการผ่อนคลาย
เลือกจากเสียงแนะนำและเพลงผ่อนคลายที่หลากหลาย รวมถึงเสียงของธรรมชาติ เพลง 432Hz และอื่นๆ

สิ่งที่ผู้ใช้ของเราพูด

“ขอบคุณมากสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำ ในที่สุดฉันก็ฝึกซ้อมทุกวันอย่างที่ฉันต้องการมาตลอด และทั้งหมดนี้ก็ต้องขอบคุณคุณ 🌞” – เมล


"หนึ่งในแอปที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมี..มีความสุขมาก...และใช้งานง่ายมาก"
โจติ


“แอพนี้เหมาะสำหรับหยินโยคะ ทำสิ่งที่ฉันต้องการให้ทำอย่างแน่นอน” – คริส

คุณสมบัติที่คุณจะหลงรัก
✅ กระแสโยคะที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นสำหรับการฝึกที่บ้าน
✅ ท่าโยคะมากกว่า 250 ท่าเพื่อสร้างและปรับแต่งกิจวัตรของคุณ
✅ แบบฝึกหัดการหายใจพร้อมคำแนะนำเพื่อบรรเทาความเครียด
✅ กิจวัตรที่ออกแบบมาเพื่อการยืดกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น และความคล่องตัว
✅ โยคะแบบเก้าอี้ไหลเพื่อการยืดเหยียดในออฟฟิศหรือที่บ้านอย่างรวดเร็ว
✅ ซิงค์กับ Apple Health เพื่อติดตามเส้นทางการเล่นโยคะของคุณ

📌 ความเป็นส่วนตัวและการสนับสนุน
• นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://myyyogatimerapp.github.io/privacy-policy
•ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://myyogatimerapp.github.io/terms-and-conditions