The Micro Squad, LLC

Escolha seu arco de força. Você decide o próximo capítulo.

Seja você um frequentador de academia experiente em busca de estrutura ou um iniciante fervoroso em busca de flexibilidade, o aplicativo Micro Squad está aqui para guiar seu próximo capítulo.

Lá dentro, você encontrará programas baseados em força que vão ao seu encontro — projetados para ajudar você a manter a consistência, levantar pesos e sobreviver onde quer que sua história o leve. O que acontece a seguir depende de você: escolha seu tema, horário e local.

Pense: "Escolha sua aventura", mas com halteres.
Escolha seu programa temático, acompanhe seu progresso e registre seus treinos em qualquer academia, garagem ou cantinho de sua escolha.
Dicas e variações fáceis de seguir, programas de treinamento estratégicos e treinos que realmente fazem você voltar.

Seja para construir músculos, aumentar a força ou manter a consistência, você não precisa fazer isso sozinho. O Squad está com você.

Os recursos incluem:

- Registre e acompanhe seus treinos
- Veja os próximos treinos e seu progresso
- Acesse seu programa Micro Squad a qualquer hora e em qualquer lugar
- Monitoramento de hábitos diários
- Sugestões de modificação de treino
- Recursos de forma e recuperação
- Ative as notificações de treino

Se você está gostando do aplicativo, deixe uma avaliação! Isso ajuda outras pessoas a encontrar o The Squad — e nos permite fazer parte do próximo capítulo delas.