Repz: HYROX Training Plan

Repz запущен. Тренировочные планы HYROX, разработанные с учетом вашей физической подготовки, вашего снаряжения и даты соревнований. Ваш первый или десятый забег. Официальный онлайн-партнер HYROX по тренировкам.

Перестаньте гадать. Начните тренироваться.

Repz строит ваш тренировочный план HYROX, учитывая ваши слабые стороны, ваше снаряжение и дату соревнований. Затем он адаптируется к тому, что вы делаете на самом деле. Ваш первый или десятый забег – план подходит именно вам.

СОЗДАНО ДЛЯ HYROX. ТОЛЬКО ДЛЯ HYROX.
Repz является официальным онлайн-партнером HYROX по тренировкам. Каждая тренировка направлена ​​на то, что требуется для соревнований: работа на станциях, пороговые забеги, симуляции соревнований и развитие силы, которая поддерживает все это. Это не «режим HYROX», прикрученный к обычному фитнес-приложению.

ДЛЯ ЛЮБОГО ДИВИЗИОНА
Открытый, Профессиональный или Парный. Укажите свой дивизион, и Repz подберет для вас правильные веса и целевые показатели.

КАК ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ
Скачайте Repz и ответьте на несколько вопросов: дата соревнований, ваш уровень подготовки, ваше оборудование. Ваш план будет готов за считанные минуты, а бесплатная пробная версия начнет действовать после настройки.

НАПРАВЛЯЙТЕСЬ НА СЛАБЫЕ МЕСТА
Вы знаете, где теряете время. Расставьте приоритеты для двух станций, включите беговой фокус, если это необходимо, и ваш план сместит объем тренировок в их сторону. Меняйте фокус в любое время.

АДАПТИРУЕТСЯ К ВАШИМ УПРАЖНЕНИЯМ
Регулируйте любой вес, дистанцию ​​или продолжительность на ходу. Ваши следующие тренировки будут перенастраиваться в соответствии с тем, что вы фактически зафиксировали. Пропустили тренировку? План скорректируется. Установили новый рекорд? Он поможет вам прогрессировать.

ВИДЕО ПО КАЖДОМУ УПРАЖНЕНИЮ
Нажмите на любое движение, чтобы увидеть, как оно выполняется. Никогда не делали румынскую становую тягу или трастер? Вы узнаете это за секунды.

ТРЕНИРУЙТЕСЬ С ТЕМ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ
Укажите Repz ваше оборудование: полный комплект HYROX, домашний тренажерный зал, гантели из отеля. Отмените выбор того, чего у вас нет. Мы подберем подходящую альтернативу, скорректировав количество повторений и вес для поддержания интенсивности тренировки. Упражнение не подходит под ваш график? Замените его одним касанием.

КАЖДАЯ ТРЕНИРОВКА, ТРЕБУЕМАЯ HYROX
Пороговые пробежки, которые повышают ваш устойчивый темп. Силовые тренировки, построенные вокруг станций. Симуляции соревнований, которые тренируют бег на уставших ногах. Гибридный движок, длительные пробежки, активное восстановление. Тренируйтесь от 2 до 7 дней в неделю; план балансирует вашу неделю в соответствии с днем ​​соревнований.

ВАША НЕДЕЛЯ, СПЛАНИРОВАННАЯ ДЛЯ ВАС
Откройте приложение, посмотрите свою неделю. Перемещайте тренировки на подходящие дни. Каждая тренировка включает разминку, четкую структуру и объяснение, почему она включена в вашу неделю.

ЧТО ГОВОРЯТ СПОРТСМЕНЫ, ПОЛУЧИВШИЕ РАННИЙ ДОСТУП
«Это, безусловно, лучшее из подобных приложений, которые я пробовал до сих пор. Тренировки разнообразны и сложны, но выполнимы». (Роджер, 2 гонки завершены)
«Отличная программа, довольно проста в использовании, статистика и функции, специфичные для Hyrox, такие как время гонок и планирование на будущее, просто фантастические». (Джульетта, 3+ гонки завершены)
«Мне очень нравится, что тренировки адаптируются к моему прогрессу! Большая победа». (Томас, готовится к своему первому HYROX)

ОДИН ПЛАН, ВСЕ ВКЛЮЧЕНО
Repz можно скачать бесплатно. Настройте свой план, начните бесплатную пробную версию, и одна подписка откроет все, ежемесячно или ежегодно. Автоматическое продление, если не отменено как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Управлять или отменить можно в любое время в настройках App Store.

Условия: https://repz.app/terms
Политика конфиденциальности: https://repz.app/privacy