U4RIA: Meditation & Sleep

U4RIA — это универсальное приложение для здоровья и хорошего самочувствия, включающее управляемые медитации, истории для сна, дыхательные упражнения, рецепты здоровой пищи, ежедневные аффирмации и поддержку сообщества пользователей, и всё это всего за 1 доллар в месяц.
Чувствуете тревогу, перегруженность или просто не можете расслабиться перед сном? U4RIA даёт вам инструменты, чтобы сделать паузу, подышать и обрести спокойствие — за считанные минуты, а не месяцы.

Что внутри U4RIA:
1. Истории для сна и звуковые ландшафты: засыпайте быстрее и спите глубже каждую ночь
2. Управляемые медитации: снижают стресс, улучшают концентрацию и помогают почувствовать себя увереннее
3. Дыхательные упражнения: научно обоснованные техники для успокоения тревоги за считанные минуты
4. Инструменты PepTalk и SOS: мгновенная поддержка именно тогда, когда она вам больше всего нужна
5. Ежедневные аффирмации: меняйте свой настрой на позитивный каждый день
6. Здоровые рецепты: питайте свое тело и разум
7. Сообщество и поддержка: реальные люди, общий путь, никакого осуждения
8. Частоты и звуковые ландшафты: отвлекитесь от стресса

U4RIA сочетает в себе осознанность, научно обоснованные техники и поддерживающее сообщество, чтобы дарить вам покой в ​​любое время и в любом месте.
Начать бесплатно. Обновите подписку, чтобы получить доступ ко всей библиотеке всего за 1 доллар в месяц — это меньше, чем стоимость чашки кофе в месяц для вашей полноценной программы оздоровления.