U4RIA: Meditation & Sleep

U4RIA คือแอปพลิเคชันเพื่อสุขภาพแบบครบวงจร ที่มีทั้งการทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำ นิทานก่อนนอน การฝึกหายใจ สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ คำยืนยันเชิงบวกประจำวัน และการสนับสนุนจากชุมชนเพื่อนร่วมกัน ทั้งหมดนี้เริ่มต้นเพียง 1 ดอลลาร์ต่อเดือน
รู้สึกวิตกกังวล เครียด หรือนอนไม่หลับใช่ไหม? U4RIA มอบเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณหยุดพัก หายใจ และค้นพบความสงบได้ภายในไม่กี่นาที ไม่ใช่หลายเดือน

สิ่งที่อยู่ภายใน U4RIA:
1. นิทานและเสียงประกอบการนอนหลับ: หลับเร็วขึ้นและหลับลึกขึ้นทุกคืน
2. การทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำ: ลดความเครียด เพิ่มสมาธิ และรู้สึกสงบ
3. แบบฝึกหัดการหายใจ: เทคนิคที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์เพื่อลดความวิตกกังวลในไม่กี่นาที
4. เครื่องมือให้กำลังใจและขอความช่วยเหลือ: การสนับสนุนทันทีเมื่อคุณต้องการมากที่สุด
5. คำยืนยันเชิงบวกประจำวัน: เปลี่ยนความคิดของคุณไปสู่ความคิดเชิงบวกทุกเช้า
6. สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ: บำรุงทั้งร่างกายและจิตใจ
7. ชุมชนและการสนับสนุน: ผู้คนจริง ๆ การเดินทางร่วมกัน ปราศจากการตัดสิน
8. ความถี่และเสียงประกอบ: หลีกหนีจากความเครียดในชีวิต

U4RIA ผสานการฝึกสติ เทคนิคที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ และชุมชนที่ให้การสนับสนุน เพื่อนำความสงบมาให้คุณทุกที่ทุกเวลา
เริ่มต้นใช้งานฟรี อัปเกรดเพื่อปลดล็อกคลังข้อมูลทั้งหมดในราคาเพียง $1/เดือน ซึ่งน้อยกว่ากาแฟหนึ่งแก้วต่อเดือนสำหรับกิจวัตรสุขภาพของคุณอย่างครบถ้วน