Spiral Up

แอพนี้ช่วยให้เราย้ายจากความเครียดไปสู่ความสุขอย่างรวดเร็ว - บ่อยครั้งใน 4 นาทีหรือน้อยกว่า - สิ่งที่ไม่มีวิธีการอื่นทำ เครื่องมือนี้ใช้พื้นฐานการฝึกสมองอารมณ์ (EBT) ซึ่งพัฒนาขึ้นที่ UCSF โดยดร. ลอเรลเมลลินและทีมนักวิจัย

เป้าหมายของวิธีนี้คือการใช้เทคนิคทางอารมณ์อย่างง่ายเพื่อปิดวงจรความเครียดที่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้มากถึง 90 เปอร์เซ็นต์และเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อทำให้สมองมีความยืดหยุ่น เนื่องจากความเครียดเป็นต้นเหตุของปัญหามากมายการหาวิธีใหม่ ๆ ในการลดความเครียดอย่างรวดเร็วสามารถป้องกันปัญหาสุขภาพและปรับปรุงประสิทธิภาพของวิธีการดั้งเดิมในการรักษาพวกเขา นี่คือเหตุผลที่ Brain Based Health มีการเคลื่อนไหว

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิธีการที่ใช้สมองนี้มีประสิทธิภาพสูงโดยมีการปรับปรุงในความวิตกกังวลซึมเศร้าโรคอ้วนโรคเบาหวานพฤติกรรมเสพติดความเครียดในการทำงานปัญหาความสัมพันธ์และความดันโลหิตสูง การใช้เครื่องมือเมื่อเวลาผ่านไปสามารถฝึกสมองเพื่อความยืดหยุ่นที่เหมาะสมและเพิ่มการเข้าถึงผลตอบแทนตามธรรมชาติของชีวิต: สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ความถูกต้องความมีชีวิตชีวาความซื่อสัตย์ความใกล้ชิดจิตวิญญาณและเสรีภาพ แอพนี้สำหรับสมาชิกของชุมชนสุขภาพสมองเท่านั้น