bet365' APP BuildPeak 賽季規劃器幫助多項運動運動員規劃整個賽季,清楚劃分階段、每週訓練量限制、關鍵開始日期和運動項目優先級。您可以建立基礎階段、發展階段、減量階段、復原階段或個人階段,並根據計畫的調整調整日期、強度、訓練時間和重點。 在一個簡潔的賽季視圖中,您可以追蹤即將到來的開始日期、訓練計劃、每週訓練量以及過度訓練的風險。比較不同的訓練方案,平衡游泳、自行車、跑步和其他運動項目,並找出需要更明智調整的地方。 使用每週檢查點評估進度、標記未達成的目標,並在重要測試後記錄短期結果。賽季總結會顯示運動項目平衡、過度訓練週、階段分佈和即將到來的重點項目,幫助您做出更有自信的選擇。 制定結構化的計劃,管理風險,並始終專注於最佳訓練方案。 所有計劃、檢查點、設定和賽季歷史記錄都直接儲存在您的裝置上。 閱讀完整內容