Binaural Beats Brainwaves

助眠、專注、放鬆的雙耳節拍和腦波，以及等時音、環境音、Solfeggio頻率和引導式呼吸練習。下載量超過50萬次，評分高達4.6顆星，超過1.4萬個評價。

產品介紹

完整的助眠、專注、放鬆身心的聲音庫，並可自由創造專屬音效。內含100多個預設的雙耳節拍、數十種環境音效（從雨聲到棕色噪音）、引導式呼吸練習和一系列Solfeggio頻率。您可以將節拍疊加在多個聲音之上，並分別調整每個聲音的音量，直到營造出您想要的房間氛圍，然後將其儲存為您自己的混音。它支援後台播放和離線播放，非常適合真實的夜晚和辦公桌使用。無需尋找播放按鈕，只需輕點聲音即可開始播放。

雙耳節拍究竟是什麼

雙耳節拍其實很簡單，就是兩個略有不同的音調分別在左右耳播放，你的大腦會聽到第三個節拍，也就是這兩個音調之間的差值。維持這個差值穩定，你的腦電波就會趨於穩定。在吵雜的房間裡，穩定的聲音能讓突如其來的噪音不再那麼刺耳。穩定的節拍也能在你的大腦中發揮同樣的作用，讓紛亂的思緒專注於一個穩定的目標。由於每個耳朵必須聽到不同的音調，所以雙耳節拍需要耳機。除此之外，我們不再做任何保證。

用於睡眠、專注和冥想

安靜的房間很少真正安靜。門聲、駛過的汽車聲、走廊裡的人聲，每一種聲音都顯得格外刺耳。同樣的干擾，既能把你吵醒，也能打破你的專注，讓你從冥想中抽離。在背景中播放穩定的聲音，這些幹擾就會消失。對於睡眠，可以選擇δ波或θ波的腦電波節拍，疊加棕色噪音或雨聲，並設定淡出定時器，讓它隨著你的入睡而逐漸消失。為了集中註意力或進行冥想，您可以根據需要保持這個穩定的音層。沒有耳機？可使用環境音或等時音軌，透過任何揚聲器播放。

沒有耳機？使用等時音

雙耳節拍需要雙耳聆聽。等時音則不需要。它們以脈衝方式發出單一音調，因此可以透過任何揚聲器播放。

聲音庫，以及您自己的創作

超過 100 種現成的雙耳節拍，以及數十種環境音和自然音效：雨聲、海浪聲、火焰聲、雷聲、風聲，以及棕色噪音、粉紅噪音和白噪音。您可以將它們疊加在節拍之上，或疊加在您常用的冥想或呼吸練習之上。您還可以創建無限的自訂腦波節拍，將它們混合在一起，並將它們串聯到您自己的腦波播放清單中，例如，在晚上播放 20 分鐘的 Theta 波，然後接 40 分鐘的 Delta 波。

Solfeggio頻率

完整的頻率清單如下：174、285、396、417、528、639、741、852 和 963 Hz。您可以單獨播放，也可以搭配雙耳節拍播放。

引導式呼吸練習

包含方框呼吸法、4-7-8呼吸法以及其他多種呼吸練習。在專注練習前或睡前進行幾輪放鬆練習通常很有幫助。

後台播放與離線播放

即使螢幕關閉，您也可以在離線狀態下使用其他應用程式並繼續聆聽。所有操作均可透過媒體通知控制。播放、暫停或滑動關閉。

您將獲得

- 超過 100 種預設的雙耳節拍，涵蓋所有腦波頻段（Delta、Theta、Alpha、Beta、Gamma）

- 無需耳機即可使用的等時音

- 數十種環境音和自然音效，包括棕色噪音、粉紅噪音和白噪音

- 完整的 Solfeggio 頻率集

- 引導式呼吸練習：方框呼吸法和 4-7-8 呼吸法

- 無限自訂節拍、混音和練習

- 帶有柔和淡出效果的睡眠定時器

- 後台播放和媒體通知控制

- 可離線使用

使用方法

聆聽雙耳節拍時，請戴上耳機，以低至中等音量聆聽 20 至 60 分鐘；音量過大並不會提升效果。其他功能則無需配戴耳機。

功能介紹

此應用程式透過基於音訊的腦波同步技術，幫助您放鬆身心、集中註意力並改善睡眠。它並非醫療器械，不用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。如果您有嚴重的睡眠、焦慮或情緒問題，請諮詢合格的醫療保健專業人員。