Dopamine - Reclaim your brain

感覺自己陷入過度刺激的循環——無休止地滾動螢幕、咖啡因崩潰、對快餐的渴望，或是尋求多巴胺的行為？多巴胺能幫你追蹤觸發因素，重新掌控局面。

多巴胺專為那些正在練​​習多巴胺排毒、保持數位健康和​​正念消費的人打造，它提供了一個便捷的空間，讓你觀察自己的習慣，減少衝動，重獲清晰的思維。

追蹤你的觸發因素

數字刺激
• TikTok
• Instagram
• Youtube
• Reddit
• Twitter/X
• 新聞應用
• Snapchat
• Netflix

物理刺激
• 咖啡因
• 糖
• 速食
• 尼古丁
• 酒精
• 大麻
• 興奮劑

快速獎勵循環
• 手機遊戲
• 主機/PC 遊戲
• 網上購物
• 色情內容
• 自慰
• 賭博
• 早上使用手機

情緒觸發因素
• 傳簡訊給前任
• 追逐按讚
• 社群媒體追蹤
• 日記（用於反思而非反應）

主要功能
• 輕鬆記錄你的多巴胺觸發因素
• 透過富有洞察力的圖表視覺化模式和進度
• 設定專注的目標和個人限制
• 接收溫和、可自訂的提醒
• 體驗簡潔、舒緩的介面，幫助專注和清晰思考

多巴胺與內疚或完美無關－它與覺察有關。無論您是想徹底戒除多巴胺，還是只想追蹤最容易觸發情緒的習慣，Dopamin 都能幫助您創造平衡、專注和心理健康的空間。

減少喧囂，提昇平衡。
追蹤噪音，找到平靜。

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