GainTrack

GainTrack 是您理想的健身伴侶，旨在幫助您追蹤每一次鍛煉，監測進度，並達成您的健身目標。無論您是健身新手還是經驗豐富的運動員，GainTrack 簡潔直覺的介面都能讓您輕鬆記錄鍛鍊內容、組數、次數和重量。

主要功能：

全面的鍛鍊庫

瀏覽按肌肉群分類的各種鍛煉，包括胸肌、背肌、腿肌、肩部、手臂、核心肌群和有氧運動。每項運動都按類型分類：肌力訓練、有氧運動或柔軟度訓練，方便您找到適合自身運動計畫的運動內容。

輕鬆記錄鍛煉

只需輕按幾下，即可開始鍛鍊並從鍛鍊庫中添加鍛鍊。記錄肌力訓練的組數、重量和次數，或追蹤有氧運動的持續時間和距離。該應用程式支援多種鍛鍊類型，以滿足您的訓練風格。

即時鍛鍊計時器

內建計時器會在您開始運動時自動啟動，幫助您追蹤運動時間。保持專注，並記錄您的訓練時間。

個人記錄追蹤

自動追蹤您每次訓練的個人記錄。看看您舉起的最大重量、完成的最高次數和最長距離的最佳表現。挑戰自我，打破紀錄。

詳細分析儀錶板

透過全面的分析數據，視覺化您的健身歷程。透過互動式圖表查看您一段時間內的總舉重量，查看訓練頻率趨勢，並透過每週活動圖表追蹤您的訓練堅持度。您可以選擇 7 天、30 天或 90 天的視圖來分析您的進度。

完整的訓練歷史記錄

在一個地方查看您過去的所有訓練記錄。查看每次訓練的詳細信息，包括日期、持續時間、進行的練習、完成的總組數和舉重量。依日期範圍或練習類別篩選，尋找特定的訓練記錄。

進度洞察

監控關鍵統計數據，包括完成的訓練總數、總舉重量、每次訓練的平均組數和總訓練時間。清楚了解您的健身歷程，保持動力。

簡潔現代設計

採用 Material Design 3 設計，帶來美觀直覺的使用者介面。該應用程式擁有流暢的動畫、清晰的字體和賞心悅目的佈局，讓運動追蹤成為一種享受。支援深色模式，確保在任何光線條件下都能舒適瀏覽。

離線優先

所有運動資料均儲存在您的本機裝置上，確保運作順暢並保護您的隱私。無需網路連線即可記錄運動或查看進度。

完美適用於：

健美運動員和力量舉重運動員，追蹤力量增長

跑步者和騎乘者，監測心肺功能表現

CrossFit 運動員，記錄多樣化的訓練

健身愛好者，保持訓練的規律性

任何開啟健身之旅的人

私人教練，管理客戶進度

為什麼選擇 GainTrack：

簡潔直覺的介面，讓您專注於訓練

快速反應，無延遲

涵蓋所有主要肌肉群的全面訓練資料庫

強大的分析功能，幫助您了解自身進步

個人記錄追踪，保持動力

完全免費，無訂閱或隱藏費用

無廣告幹擾您的訓練流程

注重隱私，本地資料存儲

立即使用 GainTrack，開啟您的健身蛻變之旅。立即下載，踏出實現健身目標的第一步。追蹤您的訓練，分析您的進度，見證您的進步。

GainTrack 幫助您保持訓練的規律性，突破極限，創造新的個人紀錄。您的健身之旅，從這裡開始。