GainTrack

GainTrack 是您理想的健身伴侣，旨在帮助您追踪每一次锻炼，监测进度，并达成您的健身目标。无论您是健身新手还是经验丰富的运动员，GainTrack 简洁直观的界面都能让您轻松记录锻炼内容、组数、次数和重量。

主要功能：

全面的锻炼库

浏览按肌肉群分类的各种锻炼，包括胸肌、背肌、腿肌、肩部、手臂、核心肌群和有氧运动。每项锻炼都按类型分类：力量训练、有氧运动或柔韧性训练，方便您找到适合自身锻炼计划的锻炼内容。

轻松记录锻炼

只需轻点几下，即可开始锻炼并从锻炼库中添加锻炼。记录力量训练的组数、重量和次数，或追踪有氧运动的持续时间和距离。该应用支持多种锻炼类型，以满足您的训练风格。

实时锻炼计时器

内置计时器会在您开始锻炼时自动启动，帮助您追踪锻炼时长。保持专注，并记录您的训练时长。

个人记录追踪

自动追踪您每次训练的个人记录。查看您举起的最大重量、完成的最高次数和最长距离的最佳表现。挑战自我，打破纪录。

详细分析仪表盘

通过全面的分析数据，可视化您的健身历程。通过交互式图表查看您一段时间内的总举重量，查看训练频率趋势，并通过每周活动图表追踪您的训练坚持度。您可以选择 7 天、30 天或 90 天的视图来分析您的进度。

完整的训练历史记录

在一个地方查看您过去的所有训练记录。查看每次训练的详细信息，包括日期、持续时间、进行的练习、完成的总组数和举重量。按日期范围或练习类别筛选，查找特定的训练记录。

进度洞察

监控关键统计数据，包括完成的训练总数、总举重量、每次训练的平均组数和总训练时间。清晰了解您的健身历程，保持动力。

简洁现代设计

采用 Material Design 3 设计，带来美观直观的用户界面。该应用拥有流畅的动画、清晰的字体和赏心悦目的布局，让运动追踪成为一种享受。支持深色模式，确保在任何光线条件下都能舒适浏览。

离线优先

所有运动数据均存储在您的本地设备上，确保运行流畅并保护您的隐私。无需网络连接即可记录运动或查看进度。

完美适用于：

健美运动员和力量举重运动员，追踪力量增长

跑步者和骑行者，监测心肺功能表现

CrossFit 运动员，记录多样化的训练

健身爱好者，保持训练的规律性

任何开启健身之旅的人

私人教练，管理客户进度

为什么选择 GainTrack：

简洁直观的界面，让您专注于训练

快速响应，无延迟

涵盖所有主要肌肉群的全面训练数据库

强大的分析功能，助您了解自身进步

个人记录追踪，保持动力

完全免费，无订阅或隐藏费用

无广告干扰您的训练流程

注重隐私，本地数据存储

立即使用 GainTrack，开启您的健身蜕变之旅。立即下载，迈出实现健身目标的第一步。追踪您的训练，分析您的进度，见证您的进步。

GainTrack 助您保持训练的规律性，突破极限，创造新的个人纪录。您的健身之旅，从这里开始。