GainTrack

GainTrack là người bạn đồng hành thể dục tối ưu được thiết kế để giúp bạn theo dõi mọi buổi tập, giám sát tiến độ và đạt được mục tiêu thể dục của mình. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay vận động viên giàu kinh nghiệm, GainTrack giúp bạn dễ dàng ghi lại các bài tập, số hiệp, số lần lặp và trọng lượng với giao diện sạch sẽ và trực quan.

TÍNH NĂNG CHÍNH:

Thư viện bài tập toàn diện
Duyệt qua nhiều bài tập được sắp xếp theo nhóm cơ bao gồm Ngực, Lưng, Chân, Vai, Tay, Cơ bụng và Tim mạch. Mỗi bài tập được phân loại theo loại: Sức mạnh, Tim mạch hoặc Độ dẻo dai, giúp bạn dễ dàng tìm thấy chính xác những gì bạn cần cho thói quen tập luyện của mình.

Ghi nhật ký tập luyện dễ dàng
Bắt đầu một buổi tập và thêm các bài tập từ thư viện chỉ với vài thao tác chạm. Ghi lại số hiệp với trọng lượng và số lần lặp cho bài tập sức mạnh, hoặc theo dõi thời lượng và khoảng cách cho các bài tập tim mạch. Ứng dụng hỗ trợ nhiều loại bài tập khác nhau để phù hợp với phong cách tập luyện của bạn.

Đồng hồ đếm ngược thời gian tập luyện thực tế
Theo dõi thời lượng tập luyện của bạn với bộ đếm ngược tích hợp tự động bắt đầu khi bạn bắt đầu buổi tập. Tập trung và theo dõi thời gian bạn đã tập luyện.

Theo dõi kỷ lục cá nhân
Tự động theo dõi kỷ lục cá nhân của bạn cho mỗi bài tập. Xem thành tích tốt nhất của bạn về trọng lượng tối đa nâng được, số lần lặp lại cao nhất và quãng đường dài nhất đã đi được. Thúc đẩy bản thân phá vỡ kỷ lục của chính mình.

Bảng điều khiển phân tích chi tiết
Trực quan hóa hành trình tập luyện của bạn với các phân tích toàn diện. Xem tổng khối lượng tạ bạn đã nâng theo thời gian với biểu đồ tương tác, xem xu hướng tần suất tập luyện và theo dõi sự nhất quán của bạn với biểu đồ hoạt động hàng tuần. Chọn giữa chế độ xem 7 ngày, 30 ngày hoặc 90 ngày để phân tích tiến độ của bạn.

Lịch sử tập luyện đầy đủ
Xem lại tất cả các buổi tập luyện trước đây của bạn ở một nơi. Xem thông tin chi tiết về mỗi buổi tập bao gồm ngày, thời lượng, bài tập đã thực hiện, tổng số hiệp đã hoàn thành và khối lượng tạ đã nâng. Lọc theo phạm vi ngày hoặc danh mục bài tập để tìm các buổi tập cụ thể.

Thông tin chi tiết về tiến độ
Theo dõi các số liệu thống kê chính bao gồm tổng số buổi tập đã hoàn thành, tổng khối lượng tạ đã nâng, số hiệp trung bình mỗi buổi tập và tổng thời gian tập luyện. Có được cái nhìn rõ ràng về hành trình tập luyện của bạn và duy trì động lực.

Thiết kế hiện đại, tinh tế
Tận hưởng giao diện người dùng đẹp mắt và trực quan với Material Design 3. Ứng dụng có các hiệu ứng chuyển động mượt mà, kiểu chữ rõ ràng và bố cục trực quan hấp dẫn, giúp việc theo dõi quá trình tập luyện trở nên dễ dàng. Hỗ trợ chế độ tối để xem thoải mái trong mọi điều kiện ánh sáng.

Ưu tiên ngoại tuyến
Tất cả dữ liệu tập luyện của bạn được lưu trữ cục bộ trên thiết bị, đảm bảo hiệu suất nhanh và bảo mật. Không cần kết nối internet để ghi nhật ký tập luyện hoặc xem tiến độ của bạn.

PHÙ HỢP CHO:

Vận động viên thể hình và cử tạ theo dõi sự tiến bộ về sức mạnh
Vận động viên chạy bộ và đạp xe theo dõi hiệu suất tim mạch
Vận động viên CrossFit ghi lại các bài tập đa dạng
Những người đam mê thể dục duy trì sự nhất quán trong luyện tập
Bất cứ ai bắt đầu hành trình tập luyện của mình
Huấn luyện viên cá nhân quản lý tiến độ của khách hàng

TẠI SAO CHỌN GAINTRACK:

Giao diện đơn giản và trực quan, dễ sử dụng
Nhanh chóng và phản hồi tốt, không bị lag hoặc chậm trễ
Cơ sở dữ liệu bài tập toàn diện bao gồm tất cả các nhóm cơ chính
Phân tích mạnh mẽ để hiểu rõ tiến độ của bạn
Theo dõi kỷ lục cá nhân để duy trì động lực
Hoàn toàn miễn phí, không có phí đăng ký hoặc phí ẩn
Không có quảng cáo làm gián đoạn quá trình tập luyện của bạn
Tập trung vào quyền riêng tư với lưu trữ dữ liệu cục bộ

Bắt đầu hành trình chuyển đổi thể chất của bạn ngay hôm nay với GainTrack. Tải xuống ngay và thực hiện bước đầu tiên để đạt được mục tiêu thể chất của bạn. Theo dõi các bài tập, phân tích tiến độ và xem sự tiến bộ của bạn tăng lên.

GainTrack giúp bạn duy trì sự nhất quán, vượt qua giới hạn và đạt được những kỷ lục cá nhân mới. Hành trình thể chất của bạn bắt đầu từ đây.