MindRise: Habit Tracker

MindRise là một ứng dụng tự cải thiện đơn giản được thiết kế để giúp bạn xây dựng những thói quen tốt hơn, cải thiện khả năng tập trung, lập kế hoạch cho ngày mới, thực hành chánh niệm và duy trì động lực.

Cho dù bạn muốn phát triển những thói quen lành mạnh, theo dõi thói quen của mình, duy trì năng suất hay tạo ra một cuộc sống hàng ngày có chủ đích hơn, MindRise đều tập hợp các công cụ phát triển cá nhân mạnh mẽ trong một ứng dụng duy nhất.

XÂY DỰNG NHỮNG THÓI QUEN TỐT HƠN

Sử dụng MindRise như công cụ theo dõi thói quen cá nhân của bạn để tạo ra những thói quen hàng ngày, theo dõi sự nhất quán, duy trì chuỗi thành tích và hướng tới mục tiêu của bạn.

Biến những hành động nhỏ thành thói quen hàng ngày và tạo đà theo thời gian.

GIỮ VỮNG SỰ TẬP TRUNG

Sử dụng Bộ đếm thời gian tập trung để tạo ra các phiên tập trung chuyên dụng và giảm thiểu sự xao nhãng khi làm việc, học tập, đọc sách hoặc hoàn thành các nhiệm vụ quan trọng.

Xây dựng một thói quen năng suất tốt hơn và dành nhiều thời gian hơn để tập trung vào những điều quan trọng.

LẬP KẾ HOẠCH CHO NGÀY MỚI

Sắp xếp các ưu tiên của bạn và tạo ra một kế hoạch hàng ngày đơn giản.

Lập kế hoạch cho các nhiệm vụ của bạn, cấu trúc ngày của bạn và biến mục tiêu của bạn thành các bước hành động cụ thể.

THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM

Dành thời gian cho bản thân với các bài tập thiền định và chánh niệm.

Sử dụng âm thanh thư giãn và các buổi thiền định như một phần của thói quen hàng ngày bất cứ khi nào bạn muốn chậm lại và tạo ra một môi trường yên bình hơn.

THANH LỌC DOPAMINE

Sử dụng chế độ Thanh lọc Dopamine để tạo ra những khoảng thời gian có chủ đích tránh xa những thứ gây xao nhãng và tập trung sự chú ý vào các hoạt động có ý nghĩa.

Xây dựng những thói quen sử dụng thiết bị điện tử lành mạnh hơn và sử dụng thời gian của bạn một cách có chủ đích hơn.

THEO DÕI TIẾN TRÌNH

Xem cách các thói quen và hoạt động hàng ngày của bạn phát triển theo thời gian.

MindRise giúp bạn theo dõi sự nhất quán và hiểu được tiến trình của mình để bạn có thể tiếp tục cải thiện thói quen hàng ngày.

ĐỘNG LỰC HÀNG NGÀY

Luôn được truyền cảm hứng với những câu trích dẫn tạo động lực tập trung vào sự nhất quán, kỷ luật, năng suất, phát triển cá nhân và tự hoàn thiện.

Lưu lại những câu trích dẫn yêu thích của bạn và quay lại đọc chúng bất cứ khi nào bạn cần thêm động lực.

NHẮC NHỞ THÔNG MINH

Thiết lập lời nhắc nhở về thói quen và lời nhắc nhở hàng ngày để giúp bạn duy trì sự nhất quán với thói quen của mình.

Xây dựng một hệ thống giúp bạn dễ dàng ghi nhớ những hành động quan trọng đối với bạn.

BỘ CÔNG CỤ PHÁT TRIỂN CÁ NHÂN CỦA BẠN

MindRise kết hợp:

• Theo dõi thói quen
• Chuỗi thói quen
• Bộ đếm thời gian tập trung
• Lập kế hoạch hàng ngày
• Thiền định
• Chánh niệm
• Giải độc Dopamine
• Trích dẫn truyền cảm hứng
• Nhắc nhở hàng ngày
• Thông tin chi tiết về tiến độ
• Mục tiêu cá nhân
• Công cụ năng suất

Tất cả đều được thiết kế để giúp bạn tạo ra những thói quen tốt hơn và đạt được tiến bộ đều đặn.

ĐỒNG BỘ HÓA ĐÁM MÂY TÙY CHỌN

Đăng nhập bằng Google khi bạn muốn sao lưu và đồng bộ hóa dữ liệu MindRise được hỗ trợ (tùy chọn).

MINDRISE PREMIUM

Mở khóa các tính năng bổ sung và trải nghiệm cao cấp được thiết kế để giúp bạn đạt được nhiều hơn từ hành trình phát triển cá nhân của mình.

XÂY DỰNG NHỮNG THÓI QUEN TỐT HƠN.

TẬP TRUNG.

TIẾN BỘ MỖI NGÀY.

Tải xuống MindRise và bắt đầu xây dựng một thói quen hàng ngày tốt hơn.