Binaural Beats Brainwaves

助眠、专注、放松的双耳节拍和脑波，以及等时音、环境音、Solfeggio频率和引导式呼吸练习。下载量超过50万次，评分高达4.6星，超过1.4万条评价。

产品介绍

一个完整的助眠、专注、放松身心的声音库，并可自由创建专属音效。包含100多个预设的双耳节拍、数十种环境音效（从雨声到棕色噪音）、引导式呼吸练习和一系列Solfeggio频率。您可以将节拍叠加在多个声音之上，并分别调节每个声音的音量，直到营造出您想要的房间氛围，然后将其保存为您自己的混音。它支持后台播放和离线播放，非常适合真实的夜晚和办公桌使用。无需寻找播放按钮，只需轻点声音即可开始播放。

双耳节拍究竟是什么

双耳节拍其实很简单，就是两个略有不同的音调分别在左右耳播放，你的大脑会听到第三个节拍，也就是这两个音调之间的差值。保持这个差值稳定，你的脑电波就会趋于稳定。在嘈杂的房间里，稳定的声音能让突如其来的噪音不再那么刺耳。稳定的节拍也能在你的大脑中起到同样的作用，让纷乱的思绪专注于一个稳定的目标。由于每个耳朵必须听到不同的音调，所以双耳节拍需要耳机。除此之外，我们不再做任何保证。

用于睡眠、专注和冥想

安静的房间很少真正安静。门声、驶过的汽车声、走廊里的人声，每一种声音都显得格外刺耳。同样的干扰，既能把你吵醒，也能打破你的专注，让你从冥想中抽离。在背景中播放稳定的声音，这些干扰就会消失。对于睡眠，可以选择δ波或θ波的脑电波节拍，叠加棕色噪音或雨声，并设置淡出定时器，让它随着你的入睡而逐渐消失。为了集中注意力或进行冥想，您可以根据需要保持这个稳定的音层。没有耳机？可以使用环境音或等时音轨，通过任何扬声器播放。

没有耳机？使用等时音

双耳节拍需要双耳聆听。等时音则不需要。它们以脉冲方式发出单一音调，因此可以通过任何扬声器播放。

声音库，以及您自己的创作

超过 100 种现成的双耳节拍，以及数十种环境音和自然音效：雨声、海浪声、火焰声、雷声、风声，以及棕色噪声、粉红噪声和白噪声。您可以将它们叠加在节拍之上，或叠加在您常用的冥想或呼吸练习之上。您还可以创建无限的自定义脑波节拍，将它们混合在一起，并将它们串联到您自己的脑波播放列表中，例如，在晚上播放 20 分钟的 Theta 波，然后接 40 分钟的 Delta 波。

Solfeggio频率

完整的频率列表如下：174、285、396、417、528、639、741、852 和 963 Hz。您可以单独播放，也可以配合双耳节拍播放。

引导式呼吸练习

包含方框呼吸法、4-7-8呼吸法以及其他多种呼吸练习。在专注练习前或睡前进行几轮放松练习通常很有帮助。

后台播放和离线播放

即使屏幕关闭，您也可以在离线状态下使用其他应用并继续聆听。所有操作均可通过媒体通知控制。播放、暂停或滑动关闭。

您将获得

- 超过 100 种预设的双耳节拍，涵盖所有脑波频段（Delta、Theta、Alpha、Beta、Gamma）

- 无需耳机即可使用的等时音

- 数十种环境音和自然音效，包括棕色噪声、粉红噪声和白噪声

- 完整的 Solfeggio 频率集

- 引导式呼吸练习：方框呼吸法和 4-7-8 呼吸法

- 无限自定义节拍、混音和练习

- 带有柔和淡出效果的睡眠定时器

- 后台播放和媒体通知控制

- 可离线使用

使用方法

聆听双耳节拍时，请佩戴耳机，以低至中等音量聆听 20 至 60 分钟；音量过大并不会提升效果。其他功能则无需佩戴耳机。

功能介绍

此应用通过基于音频的脑波同步技术，帮助您放松身心、集中注意力并改善睡眠。它并非医疗器械，不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。如果您出现严重的睡眠、焦虑或情绪问题，请咨询合格的医疗保健专业人员。