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习惯养成、任务管理、专注计时器和日记功能,尽在一个Calm应用程序中。免费,支持离线使用。

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2026年9月26日
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NotchBook: Life Tracker APP

习惯、任务、计时器和日记——尽在一个简洁的应用程序中。

大多数日子都需要四件事:一些需要跟进的事情、一些需要完成的事情、一些需要专注的事情,以及一句记录。NotchBook 将这四件事整合到一个标签栏中,而不是四个独立的应用程序和四个容易被遗忘的地方。

没有信息流。没有广告。没有烦人的连续记录。

习惯——早上只需轻点两下

勾选,或点击加号直到达到目标。冥想要么完成,要么未完成。

阅读是十页中的五页,进度条会随着阅读而填充。

- 简单的习惯,只需勾选即可;以及设定目标的习惯

- 每天执行,或仅在合适的日子执行

- 周计划,显示待办事项和已完成事项

- 默默记录的连续完成天数——错过一天,即可继续

- 回顾一周,补充昨天的记录

- 存档已完成的习惯,并保留历史记录

任务——仅用于记录一次性事项

例如:购物、跑腿、周二承诺的事情。它们都位于各自的列表中,紧挨着习惯列表。

- 独立的列表——收件箱、跑腿、购物清单——一键切换

- 新事项会先进入收件箱,直到你将其归档

- 任务会根据截止日期自动分组

- 仅在需要时才显示日期;其他所有内容都归类在“无日期”下

- 已完成的任务会折叠显示在一条横线后

计时器 — 四个计时器已准备就绪,无需您费心定义专注的含义

大多数计时器应用只会提供一个空白屏幕和一个表单。而 NotchBook 为您提供四个计时器

它们已经可以立即使用,只需点击一下即可。

- 番茄钟 — 25 分钟专注,5 分钟休息,共四轮

- 冥想 — 一次安静的伸展运动,之后无需进行任何其他操作

- 高强度间歇训练 (HIIT) — 20 秒训练,10 秒休息,共八轮,训练和休息是两个独立的阶段

- 快速计时器 — 一个简单的五分钟倒计时

您可以重命名和调整任何计时器,或者从头开始创建自己的计时器

日记 — 记录今天的经历。一行就足够了

大多数日记之所以失败,是因为它们要求太多。而这款日记只需要一句话

其他所有内容都是可选的

- 日期、心情和标签均为可选

- 添加心情和标签后,您的条目将可供日后搜索

- 可自由回溯日期——例如,您可以在周四写下周二的条目

- 您的任何内容都不会被分享、发布或展示给任何人

标记好日期,然后继续您的创作。

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