마음자로

تطبيقٌ يُساعدك على ضبط نفسك أثناء اتباع الحمية.

حتى لا تُصبح الحمية مصدرًا لكراهية الذات.

"مومجارو" تطبيقٌ مُصممٌ لمساعدتك على التأمل في تقلبات مزاجك خلال رحلة الحمية، وممارسة عادات بسيطة للعناية بنفسك برفقة صديقك "مارو". بدلًا من التركيز على وزنك وسعراتك الحرارية، تأمل في حالتك المزاجية والخطوات التي اتخذتها للعناية بنفسك اليوم.

**أنت اليوم، وليس مجرد رقم جسمك**
• سجّل حالتك المزاجية لهذا اليوم باستخدام أحد الخيارات الثلاثة.

• مارس عادة بسيطة للعناية بنفسك، بدءًا من شرب كوب من الماء، مرورًا بالتفكير في وجبة، وصولًا إلى القيام بتمارين إحماء لمدة 3 دقائق.

• يزداد حبك لمارو مع كل عادة عناية تُنجزها.

• اكتشف مشاعر الحب والهدايا التذكارية الصغيرة في غرفة مارو.

• راجع عدد مرات عنايتك بنفسك هذا الأسبوع دون تقييم.


**تصميم لا يُرهقك**

• يمكنك تخطي اختيار الحالة المزاجية وجميع إجراءات العناية.

• يمكنك البدء فورًا دون الحاجة إلى حساب.

• تُحفظ السجلات فقط على الجهاز الذي تستخدمه حاليًا.

• لا إعلانات ولا اشتراكات مدفوعة. • يمكنك حذف جميع سجلاتك دفعة واحدة من الإعدادات.


**ملاحظة**: Maumjaro خدمة غير طبية مصممة لمساعدة متبعي الحميات الغذائية في روتينهم اليومي العام والعناية الذاتية. لا تضمن نتائج فقدان الوزن، ولا تقدم تشخيصًا أو وصفات طبية أو اختيار أدوية أو تعديل جرعاتها أو إيقافها أو تقييم فعالية العلاج. يُرجى استشارة طبيب أو صيدلي لاتخاذ القرارات المتعلقة بالصحة أو العلاج.