하루체크 - 체중 다이어트 기록

HaruCheck هو تطبيق لتتبع النظام الغذائي، يُدير الوزن والصيام المتقطع ومؤشر كتلة الجسم في تطبيق واحد. طوّر عادات صحية من خلال تسجيل تقدمك اليومي باستمرار. الميزات الرئيسية

إدارة الوزن وتسجيل النظام الغذائي
- حدد وزنك المستهدف - حدد أهدافك لفقدان/زيادة الوزن بحرية
- أدخل وزنك اليومي - سجل وزنك بنقرة بسيطة
- رسم بياني لتغيرات الوزن - نتائج النظام الغذائي مرئية في لمحة
- تحقق من معدل تحقيق أهدافك - تتبع تقدمك والتغييرات في الوقت الفعلي
- إدارة سجلاتك اليومية - تعديل سجلك في أي وقت

مؤقت الصيام المتقطع
- حدد أوقات صيام مختلفة، مثل ١٦:٨ و١٨:٦
- إدارة روتينية سهلة مع إشعارات ببدء/نهاية الصيام
- حفز نفسك بسجلات الصيام المتراكمة

حاسبة مؤشر كتلة الجسم
- احسب مؤشر كتلة الجسم تلقائيًا بناءً على طولك ووزنك
- تحقق من نطاق وزنك المثالي

✨ يُنصح به لـ:
✓ من يرغب في بدء حمية غذائية
✓ من لديه أهداف لفقدان/زيادة الوزن
✓ من يمارس الصيام المتقطع
✓ من يسعى لإدارة وزن صحية
✓ من يرغب في تتبع تغيرات وزنه