Evolve: Self Care & Discipline

أتقن روتينك اليومي. ابنِ انضباطًا راسخًا. طوّر نفسك.

إيفولف هو تطبيق تتبع العادات الخالي من المشتتات، مصمم خصيصًا لمن يُقدّرون التركيز على حساب الفوضى. سواء كنت تُدير اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، أو تتخلص من إدمان النيكوتين، أو تُنشئ برنامج لياقة بدنية احترافي، يُوفر لك إيفولف البنية البسيطة التي تحتاجها لتتبع التغييرات الصغيرة التي تُؤدي إلى نتائج مذهلة.

لماذا تختار إيفولف؟

مزامنة سحابية فورية: لا تفقد تقدمك أبدًا. يُزامن إيفولف سلاسل إنجازاتك وبياناتك فورًا عبر جميع أجهزتك. ابدأ روتينك الصباحي على جهاز آيفون، وأنجز مهامك على جهاز آيباد بسلاسة تامة.

مناسب لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط والتركيز: توقف عن التيه في القوائم المعقدة. صُممت واجهة إيفولف لتقليل الجهد الذهني، مما يُساعدك على رؤية ما عليك فعله اليوم بوضوح تام دون أي إرهاق. إنه الأداة الأمثل لإدارة وظائفك التنفيذية.

تخلص من العادات السيئة (الامتناع عن الكحول والمخدرات): النجاح لا يقتصر على ما تبدأه، بل على ما تتوقف عنه. استخدم أدوات تتبع "الإقلاع" الخاصة بنا لمراقبة تقدمك في الإقلاع عن التدخين، أو السكر، أو الكحول، أو تصفح الإنترنت. شاهد فترة امتناعك عن التدخين تتزايد، واستعد مستوى الدوبامين لديك.

تحليل بيانات معمق: لا يمكنك تحسين ما لا تقيسه. يحوّل تطبيق Evolve تسجيلاتك اليومية إلى رسوم بيانية جذابة وغنية بالمعلومات.

خرائط حرارية للاستمرارية: شاهد عامك بالبكسل.

خطوط الاتجاه: ملاحظات بصرية واضحة عند تراجعك.

معدلات الإنجاز: حلّل أدائك أسبوعيًا أو شهريًا.

وحدات تتبع مرنة: الحياة ليست ثنائية. تتبع أكثر من مجرد "تم/لم يتم".

الصحة: ​​تتبع كمية الماء التي شربتها (بالمليلتر) أو البروتين الذي تناولته (بالغرام).

الدراسة: تتبع دقائق التركيز أو الصفحات التي قرأتها.

اللياقة: تتبع التكرارات، أو المجموعات، أو الكيلومترات التي قطعتها جريًا.

تذكيرات ذكية: الانضباط يعتمد على الإشارات. اضبط إشعارات مستمرة تنبهك في اللحظة المناسبة تمامًا. لا تدع سلسلة النجاح تنقطع مجددًا.

تخصيص المظهر: صمم تطبيق تتبع يناسب ذوقك. اختر من بين مجموعة واسعة من الأيقونات والألوان. فعّل الوضع الداكن لتخفيف إجهاد العين أثناء روتينك المسائي.

إمكاناتك الكامنة بانتظارك. توقف عن التمني وابدأ بتتبعها. حمّل تطبيق Evolve اليوم.