RESET

Was wäre, wenn Selbstfürsorge endlich etwas wäre, das Sie dauerhaft beibehalten könnten?

RESET unterstützt Sie täglich mit einer einfachen Idee: Kleine, stetige Fortschritte statt des Versuchs, alles auf einmal zu ändern.

Atemübungen, Meditation, Dehnübungen, Herausforderungen und Fortschritt vereinen sich in einem geführten Programm, das sich mit Ihnen weiterentwickelt.

EINE REISE, DIE SICH IHREM TAG ANPASST

Jeder Tag ist anders. Ihre Energie, Ihr Stresslevel und Ihre verfügbare Zeit variieren ebenfalls.

RESET berücksichtigt Ihren aktuellen Zustand, um Ihnen bei der Auswahl einer passenden Übung zu helfen und einen klaren nächsten Schritt vorzuschlagen.

Sie müssen nicht zehn Minuten überlegen, was Sie tun sollen: Sie öffnen RESET, ziehen Bilanz und legen los.

KURZE RITUALE FÜR DEN ALLTAG

Finden Sie verschiedene Übungen an einem Ort:

• Geführte Atemübungen
• Meditationen
• Dehnübungen und Yoga
• Rituale für verschiedene Tageszeiten
• Einfache Herausforderungen für den Alltag

Schon wenige Minuten genügen, um Ihre Reise fortzusetzen.

LUMI, DEIN TÄGLICHER LEITFADEN

Lumi begleitet dich in RESET. Sie hilft dir, die passende Übung zu finden, motiviert dich und unterstützt dich auf deinem Weg.

Es geht nicht darum, Perfektion zu erwarten. Es geht darum, dich wieder in den Rhythmus zu bringen.

ERLEBE DEINEN FORTSCHRITT

In RESET verschwinden deine Anstrengungen nicht, sobald deine Trainingseinheit beendet ist.

Durch Übung machst du Fortschritte, sammelst Erfahrungspunkte, schaltest Belohnungen frei und entwickelst deine Reise durch verschiedene Level und Welten.

Jeder abgeschlossene Schritt macht deinen Fortschritt sichtbar.

Denn eine Gewohnheit beizubehalten, wird viel motivierender, wenn du siehst, wie weit du schon gekommen bist.

DEIN TEMPO. DEINE REISE.

Hast du heute fünf Minuten Zeit? Dann nutze sie.

Hast du gestern nicht trainiert? Dann mach heute weiter.

Bei RESET geht es nicht um Perfektion.

Einen Tag auszulassen bedeutet nicht, dass du von vorne anfangen musst.

Atme. Bewege dich. Meditiere. Mach weiter.

Willkommen bei RESET.