Tare - Calorie Protein Tracker

Die meisten Ernährungstagebücher verlangen mehr Aufwand, als sie bieten – deshalb liegt Ihres ungenutzt auf Ihrem Smartphone. Tare funktioniert genau andersherum: Erfassen Sie Ihr Abendessen in Sekundenschnelle, sehen Sie, wie Ihr Tag aussieht, und genießen Sie Ihren Abend.

Müheloses Kalorienzählen: Öffnen Sie die App, und eine einzige Zahl zeigt Ihnen Ihren aktuellen Stand, was Sie gegessen haben, was noch übrig ist und wie sich Ihre Protein-, Kohlenhydrat- und Fettwerte entwickeln. Keine Einrichtung nötig: Der Bildschirm, der sich öffnet, liefert Ihnen die gewünschten Informationen. Lebensmittel hinzufügen: Suchen, tippen, fertig – egal ob Banane oder Curry von gestern Abend. Der Zielwert, an dem diese Zahl gemessen wird, wird mit Berechnung angezeigt, sodass Sie genau sehen, woher er kommt und ihn bei Bedarf anpassen können.

Umfangreicher Lebensmittelkatalog: Hier finden Sie alle Lebensmittel, die Sie tatsächlich gegessen haben. Der Katalog umfasst Millionen von Produkten mit echten Nährwertangaben, gefiltert nach Ihrem Land. So werden Ihnen bei der Suche nach Joghurt Becher aus Ihrem Supermarkt angezeigt, anstatt Produkte von einem anderen Kontinent. Wenn eine Packung einen Barcode hat, füllt das Scannen dieses automatisch alle Daten aus – und das kostenlos. Fehlende Zutaten können Sie einmalig hinzufügen und beliebig oft wiederverwenden oder in ein Rezept einbauen.

Integrierte Gewichtsverfolgung: Lebensmittel und Gewicht an einem Ort – so sehen Sie sofort, ob Ihre Ernährung funktioniert. Stellen Sie sich auf die Waage, geben Sie das Gewicht ein, und Tare vergleicht es mit allen Lebensmitteln, die Sie seitdem gegessen haben. Die App zeigt 90 statt 30 Tage an, denn eine unruhige Nacht kann Ihr Gewicht um bis zu zwei Kilo beeinflussen, und ein Monat ist zu kurz, um verlässliche Daten zu liefern.

Erkenntnisse mit Tare Pro: Manche Dinge zeigen sich erst im Laufe eines Monats, zum Beispiel, wie stark Ihre Proteinzufuhr am Wochenende sinkt oder wie viel Zeit Sie mit dem Abendessen verbringen. Tare vergleicht die aktuelle Woche mit der letzten, zeigt Ihnen, wofür Ihre Kalorien tatsächlich verwendet werden, und berechnet anhand Ihrer Daten und Ihres Protokolls Ihren täglichen Kalorienverbrauch – einen realen Wert basierend auf Ihren eigenen Daten, keine Formel mit Ihrer Körpergröße. Jeden Montagmorgen erhalten Sie einen kurzen Überblick über die vergangene Woche und Tipps für die kommende. Daten eines Tages sind irrelevant; dreißig Tage liefern wertvolle Informationen.

Und KI, falls gewünscht: Es wird Abende geben, an denen Sie nichts eintippen möchten – genau dann, wenn ein Ernährungstagebuch meist nicht funktioniert. Fotografieren Sie stattdessen Ihre Mahlzeit, und Tare berechnet sowohl die Zutaten als auch die Portionsgrößen. So werden Hähnchen, Reis und Salat als drei Einträge mit drei verschiedenen Gewichten angezeigt, nicht als eine einzige Schätzung für das Abendessen. Beschreiben Sie die Mahlzeit in einem Satz, und Sie erhalten dasselbe Ergebnis. Fotografieren Sie die Nährwertangaben auf einer Verpackung, und alle neun Zahlenwerte werden automatisch eingetragen.

Nichts wird gespeichert, bis Sie es angesehen haben. Jede Zutat und jede Portion kann mit einem Fingertipp korrigiert werden, bevor sie in Ihrem Tagebuch erscheint. Der Kalorienzähler ist und bleibt kostenlos.

Kostenlos und bleibt kostenlos

- Lebensmittel protokollieren, im Katalog suchen, Barcodes scannen

- Eigene Gerichte kreieren und Rezepte daraus erstellen

- Kalorien- und Makronährstoffziele mit nachvollziehbarer Berechnung

- Gewichtsverfolgung im Vergleich zu Ihrem Ziel über einen längeren Zeitraum

Ihr ganzer Tag, aufgeschlüsselt nach neun Nährstoffen

Was Tare Pro zusätzlich bietet:

- Mahlzeiten fotografieren und Zutaten und Portionsgrößen automatisch erfassen lassen

- Mahlzeiten in einem Satz beschreiben und protokollieren lassen

- Nährwertangaben fotografieren, anstatt neun Zahlen einzutippen

30 Tage Einblicke und Ihre tatsächlichen Kalorienverbrennungen laut Protokoll

Wichtiger Hinweis: Tare ist ein Ernährungstagebuch, ein Kalorienzähler und ein Makronährstoff-Tracker. Es ist kein Coach, erstellt keine Ernährungspläne und bietet keine medizinische Beratung. Ihre Zielwerte basieren auf veröffentlichten Formeln und sind keine verbindliche Vorgabe. Wenn Sie an einer Krankheit leiden oder in der Vergangenheit Essstörungen hatten, wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder Therapeuten und nicht an eine App.

Abonnements werden über Ihr Google Play-Konto abgerechnet und können dort jederzeit gekündigt werden. Sie können Ihr Konto und alle darin enthaltenen Daten direkt in der App oder unter tare.charithp.com/delete-account löschen.

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