Tare - Calorie Protein Tracker APP
अधिकांश फूड डायरीज़ आपसे अपेक्षा से अधिक अपेक्षा रखती हैं, और यही कारण है कि आपकी डायरी आपके फोन में बिना खुली पड़ी रहती है। टैर ऐप इसके विपरीत काम करता है: कुछ ही सेकंड में अपना डिनर लॉग करें, देखें कि दिन कैसा चल रहा है, और अपनी शाम का आनंद लें।
आसान कैलोरी ट्रैकिंग: ऐप खोलें और एक ही संख्या आपको बता देगी कि आप कहाँ हैं, आपने क्या खाया है, आपके पास कितना बचा है, और इसके नीचे आपके प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा की स्थिति क्या है। कुछ भी सेट अप करने की आवश्यकता नहीं है: जो स्क्रीन खुलती है, वही आपको आपके प्रश्न का उत्तर देती है। कोई भी खाद्य पदार्थ जोड़ना बस खोजें, टैप करें, हो गया, चाहे वह केला हो या कल रात की करी। जिस लक्ष्य के आधार पर उस संख्या को मापा जाता है, उसका विश्लेषण भी दिखाया जाता है, ताकि आप यह देख सकें कि यह कहाँ से आया है और यदि आप इससे सहमत नहीं हैं तो इसे बदल सकें।
विस्तृत खाद्य सूची: आपने वास्तव में जो भोजन खाया है, वह यहाँ मौजूद है। इस सूची में लाखों उत्पाद हैं, जिन पर पोषण संबंधी सटीक जानकारी दी गई है, और यह आपके देश के अनुसार फ़िल्टर की गई है, इसलिए दही खोजने पर आपको अपने सुपरमार्केट के दही के डिब्बे दिखाई देंगे, न कि किसी अन्य महाद्वीप में बिकने वाला दही। जब किसी पैकेट पर बारकोड होता है, तो उसे स्कैन करने से पूरा पैकेट भर जाता है और यह हमेशा के लिए मुफ़्त रहता है। अगर कुछ छूट गया है, तो आप उसे एक बार जोड़कर हमेशा के लिए दोबारा इस्तेमाल कर सकते हैं या किसी रेसिपी में शामिल कर सकते हैं।
वज़न ट्रैकिंग की सुविधा: एक ही जगह पर भोजन और वज़न की जानकारी होने से आपको पता चलता है कि आपका वज़न कितना बढ़ रहा है। तराजू पर खड़े हों, अपना वज़न डालें और टेयर आपके द्वारा खाए गए सभी वज़न को ट्रैक कर देगा। यह तीस दिनों के बजाय नब्बे दिनों का डेटा दिखाता है, क्योंकि एक रात की खराब नींद से आपका वज़न दो किलो बढ़ सकता है और एक महीना इतने कम समय के लिए भरोसेमंद नहीं होता।
टेयर प्रो के साथ इनसाइट्स: कुछ चीज़ें पूरे महीने में ही दिखती हैं, जैसे कि सप्ताहांत में आपके प्रोटीन का सेवन कम होना या आपके दिन का कितना समय रात के खाने में बीतता है। टेयर इस सप्ताह की तुलना पिछले सप्ताह से करता है, दिखाता है कि आपकी कैलोरी वास्तव में कहाँ खर्च होती है, और आपके द्वारा दर्ज किए गए कैलोरी के आधार पर यह बताता है कि आप एक दिन में कितनी कैलोरी बर्न करते हैं - यह आपके अपने डेटा से प्राप्त एक वास्तविक आंकड़ा है, न कि आपकी ऊंचाई से जुड़ा कोई समीकरण। हर सोमवार सुबह यह आपको बीते सप्ताह के बारे में एक पैराग्राफ लिखकर देता है और बताता है कि आने वाले सप्ताह के लिए क्या करना है। एक दिन का डेटा शोर जैसा होता है; तीस दिनों का डेटा ऐसा होता है जिस पर आप कार्रवाई कर सकते हैं।
और अगर आप चाहें तो AI का इस्तेमाल कर सकते हैं: कुछ रातें ऐसी होंगी जब आप कुछ भी टाइप नहीं करेंगे, और ऐसी ही रातों में आमतौर पर आपकी फ़ूड डायरी बंद हो जाती है। इसके बजाय, खाने की तस्वीर लें और Tare अपने आप खाने की मात्रा और उसकी संख्या दोनों का हिसाब लगा देगा, जैसे चिकन, चावल और सलाद तीन अलग-अलग वज़न के साथ तीन प्रविष्टियों के रूप में दर्ज हो जाएंगे, न कि एक अंदाजे से बनाए गए डिनर के रूप में। इसे एक वाक्य में बताएं और आपको वही परिणाम मिलेगा। किसी पैकेट के लेबल की तस्वीर लें और नौों नंबर अपने आप भर जाएंगे।
जब तक आप उसे देख नहीं लेते, तब तक कुछ भी सहेजा नहीं जाता, और हर खाने की मात्रा और उसकी संख्या को डायरी में दर्ज होने से पहले एक टैप से ठीक किया जा सकता है। कैलोरी काउंटर मुफ़्त है और हमेशा मुफ़्त रहेगा।
मुफ़्त, और हमेशा मुफ़्त
- भोजन लॉग करें, कैटलॉग खोजें, बारकोड स्कैन करें
- अपने खुद के खाद्य पदार्थ बनाएं और उन्हें रेसिपी में बदलें
- कैलोरी और मैक्रो लक्ष्य, गणना सहित
- समय के साथ अपने लक्ष्य के अनुसार वजन ट्रैक करें
- नौ पोषक तत्वों के साथ आपका पूरा दिन
टारे प्रो में क्या जोड़ा गया है
- भोजन की तस्वीर लें और उसमें मौजूद खाद्य पदार्थों और मात्राओं को पढ़ें
- भोजन का एक वाक्य में वर्णन करें और उसे लॉग करें
- नौ संख्याएँ टाइप करने के बजाय पोषण लेबल की तस्वीर लें
- तीस दिनों की जानकारी, और आपके लॉगिंग के अनुसार आप वास्तव में कितनी कैलोरी बर्न करते हैं
ध्यान दें कि यह क्या नहीं है: टारे एक फ़ूड डायरी, कैलोरी काउंटर और मैक्रो ट्रैकर है। यह कोई कोच नहीं है, यह भोजन योजना नहीं बनाता है, और यह कोई चिकित्सीय सलाह नहीं देता है। आपके लक्ष्य प्रकाशित समीकरणों से अनुमानित हैं, कोई नुस्खा नहीं, इसलिए यदि आप किसी चिकित्सीय स्थिति से जूझ रहे हैं या आपको खाने से संबंधित विकार का इतिहास रहा है, तो कृपया किसी ऐप के बजाय किसी पेशेवर से बात करें।
सदस्यता का बिल आपके Google Play खाते के माध्यम से लिया जाता है और इसे वहां कभी भी रद्द किया जा सकता है। आप ऐप के अंदर से या tare.charithp.com/delete-account पर जाकर अपना खाता और उसमें मौजूद सभी डेटा हटा सकते हैं।
गोपनीयता नीति: tare.charithp.com/privacy
नियम और शर्तें: tare.charithp.com/terms
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आसान कैलोरी ट्रैकिंग: ऐप खोलें और एक ही संख्या आपको बता देगी कि आप कहाँ हैं, आपने क्या खाया है, आपके पास कितना बचा है, और इसके नीचे आपके प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा की स्थिति क्या है। कुछ भी सेट अप करने की आवश्यकता नहीं है: जो स्क्रीन खुलती है, वही आपको आपके प्रश्न का उत्तर देती है। कोई भी खाद्य पदार्थ जोड़ना बस खोजें, टैप करें, हो गया, चाहे वह केला हो या कल रात की करी। जिस लक्ष्य के आधार पर उस संख्या को मापा जाता है, उसका विश्लेषण भी दिखाया जाता है, ताकि आप यह देख सकें कि यह कहाँ से आया है और यदि आप इससे सहमत नहीं हैं तो इसे बदल सकें।
विस्तृत खाद्य सूची: आपने वास्तव में जो भोजन खाया है, वह यहाँ मौजूद है। इस सूची में लाखों उत्पाद हैं, जिन पर पोषण संबंधी सटीक जानकारी दी गई है, और यह आपके देश के अनुसार फ़िल्टर की गई है, इसलिए दही खोजने पर आपको अपने सुपरमार्केट के दही के डिब्बे दिखाई देंगे, न कि किसी अन्य महाद्वीप में बिकने वाला दही। जब किसी पैकेट पर बारकोड होता है, तो उसे स्कैन करने से पूरा पैकेट भर जाता है और यह हमेशा के लिए मुफ़्त रहता है। अगर कुछ छूट गया है, तो आप उसे एक बार जोड़कर हमेशा के लिए दोबारा इस्तेमाल कर सकते हैं या किसी रेसिपी में शामिल कर सकते हैं।
वज़न ट्रैकिंग की सुविधा: एक ही जगह पर भोजन और वज़न की जानकारी होने से आपको पता चलता है कि आपका वज़न कितना बढ़ रहा है। तराजू पर खड़े हों, अपना वज़न डालें और टेयर आपके द्वारा खाए गए सभी वज़न को ट्रैक कर देगा। यह तीस दिनों के बजाय नब्बे दिनों का डेटा दिखाता है, क्योंकि एक रात की खराब नींद से आपका वज़न दो किलो बढ़ सकता है और एक महीना इतने कम समय के लिए भरोसेमंद नहीं होता।
टेयर प्रो के साथ इनसाइट्स: कुछ चीज़ें पूरे महीने में ही दिखती हैं, जैसे कि सप्ताहांत में आपके प्रोटीन का सेवन कम होना या आपके दिन का कितना समय रात के खाने में बीतता है। टेयर इस सप्ताह की तुलना पिछले सप्ताह से करता है, दिखाता है कि आपकी कैलोरी वास्तव में कहाँ खर्च होती है, और आपके द्वारा दर्ज किए गए कैलोरी के आधार पर यह बताता है कि आप एक दिन में कितनी कैलोरी बर्न करते हैं - यह आपके अपने डेटा से प्राप्त एक वास्तविक आंकड़ा है, न कि आपकी ऊंचाई से जुड़ा कोई समीकरण। हर सोमवार सुबह यह आपको बीते सप्ताह के बारे में एक पैराग्राफ लिखकर देता है और बताता है कि आने वाले सप्ताह के लिए क्या करना है। एक दिन का डेटा शोर जैसा होता है; तीस दिनों का डेटा ऐसा होता है जिस पर आप कार्रवाई कर सकते हैं।
और अगर आप चाहें तो AI का इस्तेमाल कर सकते हैं: कुछ रातें ऐसी होंगी जब आप कुछ भी टाइप नहीं करेंगे, और ऐसी ही रातों में आमतौर पर आपकी फ़ूड डायरी बंद हो जाती है। इसके बजाय, खाने की तस्वीर लें और Tare अपने आप खाने की मात्रा और उसकी संख्या दोनों का हिसाब लगा देगा, जैसे चिकन, चावल और सलाद तीन अलग-अलग वज़न के साथ तीन प्रविष्टियों के रूप में दर्ज हो जाएंगे, न कि एक अंदाजे से बनाए गए डिनर के रूप में। इसे एक वाक्य में बताएं और आपको वही परिणाम मिलेगा। किसी पैकेट के लेबल की तस्वीर लें और नौों नंबर अपने आप भर जाएंगे।
जब तक आप उसे देख नहीं लेते, तब तक कुछ भी सहेजा नहीं जाता, और हर खाने की मात्रा और उसकी संख्या को डायरी में दर्ज होने से पहले एक टैप से ठीक किया जा सकता है। कैलोरी काउंटर मुफ़्त है और हमेशा मुफ़्त रहेगा।
मुफ़्त, और हमेशा मुफ़्त
- भोजन लॉग करें, कैटलॉग खोजें, बारकोड स्कैन करें
- अपने खुद के खाद्य पदार्थ बनाएं और उन्हें रेसिपी में बदलें
- कैलोरी और मैक्रो लक्ष्य, गणना सहित
- समय के साथ अपने लक्ष्य के अनुसार वजन ट्रैक करें
- नौ पोषक तत्वों के साथ आपका पूरा दिन
टारे प्रो में क्या जोड़ा गया है
- भोजन की तस्वीर लें और उसमें मौजूद खाद्य पदार्थों और मात्राओं को पढ़ें
- भोजन का एक वाक्य में वर्णन करें और उसे लॉग करें
- नौ संख्याएँ टाइप करने के बजाय पोषण लेबल की तस्वीर लें
- तीस दिनों की जानकारी, और आपके लॉगिंग के अनुसार आप वास्तव में कितनी कैलोरी बर्न करते हैं
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