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¿Cuándo y qué comiste? ¿Fue la dieta un hábito alimentario adecuado? Puedes comprobarlo fácilmente en la lista diaria.
Hacer dieta es un hábito, no un evento, así que ¿por qué no empezar por reducir al límite tu carga diaria y llevar un registro de tu dieta?
--Solo toma una foto y grábala antes de comer
--Fácil revisión con una lista de series temporales diarias

