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Quando e cosa hai mangiato? La dieta era una corretta abitudine alimentare? Puoi facilmente controllarlo nell'elenco giornaliero.
La dieta è un'abitudine, non un evento, quindi perché non iniziare riducendo al limite il tuo carico quotidiano e tenendo un registro della tua dieta?
--Fai una foto e registrala prima di mangiare
--Revisione facile con un elenco di serie temporali giornaliere


