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Quand et qu'as-tu mangé ? Le régime était-il une bonne habitude alimentaire ? Vous pouvez facilement le vérifier dans la liste quotidienne.
Suivre un régime est une habitude, pas un événement, alors pourquoi ne pas commencer par réduire votre charge quotidienne à la limite et garder une trace de votre alimentation ?
--Prenez simplement une photo et enregistrez-la avant de manger
--Revue facile avec une liste de séries chronologiques quotidiennes


