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आपने कब और क्या खाया? क्या आहार खाने की उचित आदत थी? आप इसे दैनिक सूची में आसानी से देख सकते हैं।
डाइटिंग एक आदत है, एक घटना नहीं, तो क्यों न अपने दैनिक बोझ को सीमा तक कम करके और अपने आहार का रिकॉर्ड रखकर शुरुआत करें?
--बस एक तस्वीर लें और खाने से पहले उसे रिकॉर्ड करें
- दैनिक समय श्रृंखला सूची के साथ आसान समीक्षा


