Môj Kompas

क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि यह आपके लिए बहुत अधिक है, लेकिन आप नहीं जानते कि इसके साथ क्या करना है? क्या आप कभी-कभी ऐसी प्रतिक्रिया करते हैं जैसे आपको खेद है, लेकिन आप नहीं जानते कि इससे कैसे बाहर निकला जाए? क्या होता अगर कोई कम्पास होता जो दुनिया की दिशाओं को नहीं दिखाता, लेकिन आपको स्कूल और घर में बेहतर महसूस करना सिखाता?
कोम्पास ऐप यहाँ उसी के लिए है! अपनी भावनाओं को स्वीकार करना और उन्हें सुरक्षित रूप से प्रबंधित करना कभी-कभी हममें से प्रत्येक के लिए कठिन होता है। हालांकि, कॉम्पास के साथ आप सीखेंगे कि वास्तव में आपके अंदर क्या हो रहा है, विभिन्न अभ्यासों का परीक्षण करें और ट्रैक करें कि आपको बेहतर महसूस करने में क्या मदद मिलती है। अपने कम्पास को सही दिशा में सेट करें! हम आपको भावनाओं के साथ काम करने और प्यार भरे रिश्ते बनाने में मदद करते हैं।
कोम्पास ऐप आपकी मदद करेगा:
जब आप अलग महसूस करना चाहते हैं या आपके साथ क्या हो रहा है तो बेहतर प्रतिक्रिया देना चाहते हैं तो 40 से अधिक विभिन्न अभ्यासों में से चुनें
पहचानें कि आप कैसा महसूस करते हैं, अपनी भावनाओं को नाम दें और उन्हें शरीर के साथ काम करने के लिए जोड़ें
ट्रैक करें कि आप कहां और किसके साथ हैं, इसके आधार पर आप कैसा महसूस करते हैं
एसओएस का उपयोग करें यदि आप बहुत असहज महसूस करते हैं या महसूस करते हैं कि कुछ लंबे समय से सही नहीं है