Môj Kompas

你有沒有覺得這對你來說太多了，但你不知道該怎麼辦？你是否有時會表現得像你很抱歉，但你不知道如何擺脫它？如果有一個指南針不能指示世界的方向，而是教你在學校和家裡感覺更好，那會怎樣？
Kompas 應用程序就是為了這個！承認您的感受並安全地處理它們有時對我們每個人來說都是困難的。然而，通過 Kompas，您將了解您的內在究竟發生了什麼，測試不同的練習並跟踪什麼可以幫助您感覺更好。將您的指南針設置在正確的方向！我們幫助您處理情緒並建立愛的關係。
Kompas 應用程序將幫助您：
當您只想感受不同或對發生在您身上的事情做出更好的反應時，可以從 40 多種不同的練習中進行選擇
認識你的感受，說出你的情緒並將它們與身體聯繫起來
根據你在哪里以及和誰一起追踪你的感受
如果您感到非常不舒服或長時間感覺不對勁，請使用 SOS