돌로무드: 감정챙김, 감정기록, AI,이모지일기

Nuovo aggiornamento Dolomood v0.5.0

① Esprimi le tue emozioni con il nuovo tema Stone Tower!
È stato aggiunto un nuovo tema Stone Tower, che ti permette di esprimere le tue emozioni in modo più colorato. Scopri nuove pietre una per una e prova il divertimento di impilarle.

② Esprimi le tue emozioni in modo semplice e pratico con foto ed emoji! Se hai difficoltà a scrivere, seleziona una foto e cinque emoji. L'intelligenza artificiale organizzerà le parole chiave relative a titolo, contenuto, emozione e situazione per completare il tuo diario emotivo.

③ Registrazione emotiva delle parole chiave più naturale
Abbiamo migliorato il flusso e il design dei registri esistenti per una registrazione più fluida.

④ Schede di affermazione personalizzate fornite dall'intelligenza artificiale
Dopo la registrazione, l'intelligenza artificiale rifletterà sulle tue emozioni e ti regalerà le frasi di affermazione necessarie. Puoi salvare o condividere queste schede di affermazione, in modo da poterle accedere quando vuoi.

⑤ Tarocchi Tematici: Più Leggeri e Più Liberi
Anche senza un diario delle emozioni, puoi scegliere tra una varietà di argomenti come amore, relazioni e percorsi di carriera per una lettura dei tarocchi. Se hai emozioni irrisolte o pensieri inquieti, chiedi consiglio con le letture dei tarocchi tematici.

⑥ Respirazione Consapevole più Facile con una Guida
Puoi vedere immediatamente quando e come usarla e i suoi effetti sulla home page di Respirazione Consapevole. Usa la guida per creare momenti più confortevoli nella tua vita quotidiana.

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| Dolomood: Comprendere le Tue Emozioni
Con Dolomood, comprendere e prendersi cura delle proprie emozioni diventa ancora più speciale. Prendersi cura delle proprie emozioni va oltre il semplice calmare la mente; inizia parlando veramente con se stessi. È l'ideale per liberare la mente dalla confusione ed esplorare la profondità delle proprie emozioni.

Cattura tutti i momenti che incontriamo nella nostra vita quotidiana: gioia e tristezza, eccitazione e ansia, soddisfazione e delusione, in Dolomood. Diventerà il tuo diario personale e una routine di consapevolezza per gestire stress ed emozioni.

Le registrazioni emozionali accumulate nella torre di pietra di Dolomood ti offriranno uno sguardo sul tuo flusso interiore, offrendoti una risorsa preziosa per una più profonda comprensione di te stesso e per la tua crescita. Trascorri una giornata alla scoperta di te stesso con Dolomood.

| Unisciti a Dolomud in un viaggio alla scoperta di te stesso.

La caratteristica più distintiva di Dolomud è la sua registrazione emozionale, che si accumula in una "torre di pietra". Le emozioni di ogni giorno diventano piccole pietre che costruiscono la torre di pietra e, col tempo, si completerà una torre di pietra emotiva solida e bella. Questa torre di pietra rivelerà il tuo flusso interiore a colpo d'occhio e diventerà una risorsa preziosa per una più profonda comprensione di te stesso.

[Quali sono i benefici della registrazione delle tue emozioni? [Il primo passo per comprendere e prendermi cura di me stesso]
Spesso reprimiamo le nostre emozioni e le lasciamo passare. Cercare di nascondere le emozioni che si sono accumulate dentro di noi può portare a maggiore stress, ansia e depressione.

Affrontando e dando un nome oggettivo alle nostre emozioni attraverso il diario emozionale, ampliamo la nostra comprensione di esse e acquisiamo il potere di gestirle in modo più saggio.

• Comprendere le nostre emozioni così come sono, anziché controllarle, ci permette di gestire i nostri stati emotivi in ​​modo sano.
• Aiutandoci a vedere le nostre emozioni oggettivamente, possiamo acquisire una maggiore consapevolezza di noi stessi.
• Registrare semplicemente le nostre emozioni può fornire un senso di sollievo, aiutandoci ad alleviare lo stress e a trovare la pace della mente.

[I sorprendenti cambiamenti nella vita quotidiana dopo la registrazione]
Registrare costantemente le nostre emozioni con Dolomood apporterà gradualmente cambiamenti positivi alla nostra vita quotidiana. Questi cambiamenti porteranno a risultati tangibili nei nostri studi e nella nostra carriera e, soprattutto, ci aiuteranno a migliorare la nostra qualità di vita complessiva.

La stabilità emotiva e la riduzione dello stress porteranno naturalmente a una migliore concentrazione e produttività. Con il miglioramento dell'autostima, ci sarà più facile concentrarci su studi e lavoro che prima erano difficili, e potremo sperimentare cambiamenti che rafforzeranno il nostro io interiore.

• Comprendendo e amando te stesso, puoi sviluppare un sé interiore forte e incrollabile nonostante le opinioni esterne.
• La tua autostima cresce in modo sano e acquisisci la libertà psicologica di essere gentile con gli altri.
• Il processo di organizzazione delle tue emozioni interiori favorisce un pensiero creativo e flessibile che ti permette di generare nuove idee.

[Dolomood: Essenziale per queste persone! ]
■ Coloro che si agitano facilmente emotivamente e perdono energia
- Coloro che hanno difficoltà a entrare in empatia con le emozioni altrui o reagiscono profondamente anche a stimoli minori
- Coloro che sono sensibili o hanno tendenze PAS e vogliono comprendere e registrare le aree a cui sono particolarmente sensibili
- Coloro che si sentono affaticati dall'ambiente circostante e dagli stimoli e vogliono distinguere chiaramente le situazioni legate alle emozioni - Coloro che si sentono feriti anche da eventi minori e hanno bisogno di tempo per proteggersi e prendersi cura di sé

■ Coloro che vogliono organizzare i loro pensieri complicati
- Coloro che vogliono registrare l'iperattività o altre caratteristiche che vogliono controllare in un luogo privato
- Coloro che hanno difficoltà a dormire o a regolare le proprie emozioni e vogliono sfogarsi da qualche parte
- Coloro che sono sopraffatti da certe emozioni e vogliono riflettere su se stessi prima di agire impulsivamente
- Coloro che sono sopraffatti da emozioni importanti e vogliono risolvere con calma le proprie preoccupazioni e ansie prima di prendere una decisione importante

■ Coloro che si sentono appesantiti o trovano difficile la vita quotidiana
- Coloro che vogliono registrare le cause di eventi che scatenano stati d'animo felici o tristi
- Chi desidera registrare comodamente segnali fisici o di salute ed esaminare la connessione tra le emozioni - Chi desidera gestire piccoli eventi quotidiani anche in mezzo a depressione o ansia Se desideri scoprire momenti di felicità o emozioni positive
- Se stai ricevendo consulenza da un professionista e hai bisogno di un registro personale per arricchire le tue sessioni di consulenza.

■ Chi desidera registrare momenti positivi e crescita nella propria vita quotidiana
- Se desideri ricordare momenti felici, cose per cui sei grato e piccoli successi per un periodo di tempo più lungo
- Se desideri registrare la tua crescita interiore e confrontare il tuo passato con il presente
- Se desideri stabilire obiettivi personali e rimanere motivato registrando i tuoi progressi quotidiani e i cambiamenti emotivi
- Se desideri registrare e praticare costantemente buone abitudini come l'esercizio fisico regolare, una routine di salute, obiettivi di apprendimento, hobby e lettura

| Se hai bisogno di aiuto professionale per difficoltà emotive,
Un registro emotivo registrato regolarmente può essere un prezioso punto di partenza per discussioni approfondite con un professionista. Registrare i tuoi pensieri e gli eventi che hanno influenzato le tue emozioni può essere uno strumento prezioso durante le sessioni di counseling che possono risultare un po' opprimenti.

Dolomood non sostituisce la terapia o il counseling professionale, ma ci impegniamo a fornire una solida base per la cura di sé.

| Grazie a tutti coloro che hanno condiviso il loro prezioso feedback per migliorare l'app. Ascoltiamo sempre le vostre voci. Anche questo aggiornamento è stato basato sul vostro prezioso feedback e abbiamo fatto del nostro meglio per rendere Dolomood ancora migliore. Il vostro feedback sincero su inconvenienti e nuove aggiunte rende Dolomood ancora più significativo.

| Fateci sapere se avete domande su Dolomood.
Dolomood promette di evolversi costantemente per il vostro benessere. Non siete soli. Dolomood accoglierà e sosterrà delicatamente tutte le vostre emozioni.

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| Email: support@dolomood.com

| Contatto dello sviluppatore: FM Mental Care Co., Ltd. 1° piano, 34 Banpo-daero 22-gil, Seocho-gu
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