Sierfit

Sierfit è un'app di fitness in lingua araba che ti aiuta a organizzare il tuo allenamento, monitorare i progressi e accedere a personal trainer e programmi nutrizionali, tutto in un'unica interfaccia intuitiva.

Allenamento ed esercizi
• Crea il tuo programma di allenamento con giorni, esercizi e serie.

• Registra pesi, ripetizioni e note in un'unica schermata di allenamento.

• Utilizza il timer di riposo e riprendi l'allenamento dopo aver chiuso l'app o perso la connessione.

• Esplora la libreria di esercizi con nomi e categorie in arabo e inglese e scopri i metodi di esecuzione disponibili.

• Rivedi la cronologia degli allenamenti, i progressi e i record personali.

Allenamento con un personal trainer
• Cerca personal trainer per posizione, specializzazione, esperienza e prezzo.

• Scegli un programma di allenamento in presenza o online in base all'offerta del trainer.

• Carica la prova di pagamento e monitora lo stato del tuo ordine e dell'abbonamento in modo chiaro.

• Ricevi un programma di allenamento o nutrizionale dal tuo trainer e comunica con lui/lei tramite chat privata per definire il tuo percorso di allenamento.

Dieta e Misurazioni
• Crea un piano nutrizionale manuale o richiedi un suggerimento basato sull'IA, quindi rivedi e modifica i valori prima di finalizzarli. • Calcola il tuo metabolismo basale (BMR) e il fabbisogno energetico giornaliero, e imposta il tuo obiettivo giornaliero in base al tuo livello di attività e ai tuoi obiettivi.

• Monitora il tuo peso, la percentuale di grasso corporeo e l'obiettivo calorico, e condividi queste informazioni con il tuo allenatore dopo la tua approvazione.

Community e Club

• Condividi post, foto, brevi video e storie e interagisci con commenti, Mi piace e follower.

• Segnala contenuti o account e blocca gli utenti quando necessario.

• Scopri i club registrati con Sierfit e visualizza la loro posizione sulla mappa. Sierfit calcola i club più vicini in base alle coordinate, senza fornire percorsi indoor.

Sierfit supporta la modalità chiara e scura e l'interfaccia araba è da destra a sinistra. I valori nutrizionali suggeriti sono stime e non costituiscono una diagnosi o una prescrizione; devono essere rivisti in base alle proprie esigenze individuali.