Japanese Walking

日本のウォーキング法は、毎日のウォーキングから最大限の効果を得るための方法です。研究によると、日本のウォーキングを行う人は、ただ歩くだけの人よりも健康状態が良いことが示されています。30分のインターバルウォーキングは、1日1万歩を達成するよりも効果的であることが示されています。

日本のウォーキングでは、3分間全速力で歩き、その後3分間ゆっくり歩きます。これを10回繰り返します。

このアプリはどのように役立つのでしょうか？タイマーです。スピードを上げたり下げたりする必要があるときに通知が届きます。スマートフォンを見続ける必要はありません。ボタンを押して歩き始めましょう。

このアプリは、歩く時間をリマインダーで知らせる機能も備えています。設定すれば、希望しない通知が届くことはありません。

日本のウォーキングには、健康維持のモチベーションを維持するための達成システムが搭載されています。

モダンなアプリデザイン。ライトモードとダークモードから選択できます。アプリのカラーを変更することもできます（赤がお好みでない場合は）。

このアプリはお客様のプライバシーを非常に重視しています。アプリに入力されたすべてのデータは、お客様のデバイスに保存されます。たとえ当社が望んだとしても、お客様の情報を販売することはできません。アプリはアプリの使用状況データを追跡しますが、これは現在地の都市と閲覧したページに限定されます。これはオプションであり、いつでもオフにすることができます。

または、簡単な概要

- 歩行速度を上げるか下げるかを通知します
- 歩行履歴を表示します
- ウォーキングをリマインダーでお知らせします
- 目標を達成すると、達成度が表示されます
- データのプライバシーは保護されます。