Japanese Walking

जापानी वॉकिंग विधि आपकी रोज़ाना की सैर से अधिकतम लाभ प्राप्त करने का एक तरीका है। अध्ययनों से पता चला है कि जापानी वॉक करने वाले लोगों के स्वास्थ्य लाभ केवल पैदल चलने वालों की तुलना में बेहतर होते हैं। 30 मिनट की जापानी इंटरवल वॉक, प्रतिदिन 10,000 कदम चलने से ज़्यादा फायदेमंद साबित हुई है।

जापानी वॉक करने के लिए आपको 3 मिनट तक जितनी हो सके तेज़ चलना होगा और फिर 3 मिनट तक धीरे-धीरे चलना होगा। इसे 10 बार दोहराएँ।

यह ऐप कैसे मदद करता है? यह एक टाइमर है। यह आपको गति बढ़ाने या कम करने की सूचना देता है। फ़ोन पर बार-बार देखने की ज़रूरत नहीं है, बटन दबाएँ और चलना शुरू कर दें।

यह ऐप आपको चलने के समय का रिमाइंडर भी दे सकता है। आप इसे सेट कर दें, तो हम आपको कभी भी कोई ऐसा नोटिफिकेशन नहीं भेजेंगे जिसकी आपने माँग न की हो।

जापानी वॉकिंग में एक उपलब्धि प्रणाली है जो आपको आपकी स्वास्थ्य यात्रा में प्रेरित रखने में मदद करती है।

आधुनिक ऐप डिज़ाइन। लाइट मोड या डार्क मोड में से चुनें। आप ऐप का रंग भी बदल सकते हैं (अगर लाल रंग आपको पसंद नहीं है)।

यह ऐप आपकी गोपनीयता को बहुत गंभीरता से लेता है। ऐप में डाला गया सारा डेटा आपके डिवाइस पर संग्रहीत होता है। हम चाहकर भी आपकी जानकारी नहीं बेच सकते। ऐप ऐप उपयोग डेटा को ट्रैक करता है, लेकिन यह इस बात तक सीमित है कि आप किस शहर में हैं और आपने कौन से पेज देखे हैं। यह वैकल्पिक है और इसे कभी भी बंद किया जा सकता है।

या एक संक्षिप्त सारांश

- आपको गति बढ़ाने या कम करने के लिए सूचित करता है
- आपकी पैदल यात्रा का इतिहास दिखाता है
- आपको पैदल चलने की याद दिलाता है
- लक्ष्यों को पूरा करने पर आपको उपलब्धियाँ देता है।
- आपके डेटा को निजी रखता है।