SuperMums

外国人ママの素晴らしいコミュニティがサポートする、妊娠と出産を身体的にも精神的にも楽しむための、産前、産後、低血圧向けのフィットネス クラスです。

出産後に腹筋を回復するための楽しくて効果的なトレーニング。

私たちは周産期トレーニング、骨盤底筋、直腸離開を専門としています。運動中に直腸離開を閉鎖し、骨盤底を回復し、より健康な体とより幸せな心を手に入れた経験はすでに 8 年あります。

赤ちゃんやお子様連れでも受講可能です！すべてのクラスはライブストリーミングおよび録画されるため、どこからでもライブまたはオフラインでエクササイズできます。