Fitonomy

Fitonomy는 AI 기반 피트니스 앱으로, 목표, 체형, 사용하는 운동 기구에 맞춰 개인화된 운동 및 영양 계획을 제공하여 근력을 강화하고, 체중을 감량하고, 원하는 몸매를 만들 수 있도록 도와줍니다.

Fitonomy AI 코치 - 주머니 속 개인 트레이너
Fitonomy의 AI 피트니스 코치는 사용자의 프로필, 운동 수준, 목표를 분석하여 집이나 헬스장에서 사용할 수 있는 맞춤형 운동 프로그램을 설계하고 조정합니다. 스마트한 운동 제안과 사용자의 운동 수준에 맞춰 발전하는 계획을 통해 마치 24시간 내내 개인 트레이너와 함께하는 것과 같은 효과를 누리세요. 비용 부담 없이 이용 가능합니다.

초보자든 숙련자든, Fitonomy AI 코치는 운동량을 조절하고, 사용하는 운동 기구에 맞는 운동을 추천하며, 정체기를 극복할 수 있도록 도와줍니다.

맞춤형 운동 계획
Fitonomy는 사용자의 운동 수준, 목표, 사용하는 운동 기구를 기반으로 프로그램을 구성합니다. 근비대, 근력 강화, 전신 운동 프로그램 중에서 선택하거나, 나만의 프로그램을 만들어 보세요.

AI 기반 홈 & 짐 운동 프로그램
HD 비디오 데모를 제공하는 가이드 운동 플레이어
근력, 유산소, HIIT, 유연성 및 스트레칭
세트 간 스마트 휴식 타이머
세트, 횟수, 무게, 운동자각도(RPE) 기록
자동 개인 최고 기록 감지(무게 PR, e1RM, 볼륨 PR)
장비 없이 바로 시작 가능
스마트 운동 기록
스마트 로그로 운동을 기록하세요. 빈 세션을 시작하거나, 계획을 따르거나, 이전 운동 기록을 가져올 수 있습니다. 모든 세트의 횟수, 무게, 강도, 속도, 휴식 시간이 기록됩니다.

맞춤 운동 계획
PPL, PHUL, 파워빌딩, 전신 운동 등 다양한 템플릿 중에서 선택하거나 직접 만들 수 있습니다. 주간 운동 계획을 세우고 루틴을 저장하세요.

식단 계획 및 영양 관리
단백질, 탄수화물, 지방의 칼로리 및 매크로 목표가 포함된 일일 식단 계획을 제공합니다. 레시피를 찾아보고, 요리 방법을 따라하고, 장보기 목록을 자동으로 생성하세요.

칼로리 및 매크로 영양소 추적 대시보드
균형 잡힌 식단, 케토 식단, 비건 식단, 채식 식단 등 다양한 식단 지원
영양 점수 및 탄수화물 품질 등급 표시
레시피 단계별 설명이 포함된 내장 요리 모드
자동 생성 장보기 목록
신체 측정 및 추적
몸무게, 가슴둘레, 허리둘레, 팔뚝, 엉덩이둘레, 허벅지둘레 등 11가지 신체 치수 기록. 매주 체성분 변화와 변화를 추적하세요.

물 섭취량 추적 및 알림 기능
체중에 따른 일일 물 섭취 목표 설정. 원터치 기록, 맞춤형 용기 사용, 하루 종일 스마트 알림 기능 제공.

피트니스 챌린지
집이나 헬스장에서 즐길 수 있는 엄선된 다일간 피트니스 챌린지. 매일 완료 여부를 추적하는 비디오 가이드 운동.

레벨업 - 경험치, 업적 및 연속 기록
모든 운동에서 경험치(XP)를 획득하고, 업적을 달성하고, 프로필 레벨을 올리고, 일일 연속 기록을 유지하세요. 개인 최고 기록은 자동으로 감지되어 축하됩니다.

동영상 데모가 포함된 운동 라이브러리
HD 동영상 데모, 3D 근육 해부학 보기, 난이도 등급, 자세 팁과 함께 수백 가지 운동을 제공합니다. 근육 그룹, 장비 또는 운동 스타일별로 필터링할 수 있습니다.

스마트 알림
실제 운동 시간에 맞춰 운동 알림, 수분 섭취 알림, 연속 운동 알림, 식사 알림, 목표 달성 알림 등을 제공합니다. Fitonomy는 사용자의 스케줄을 학습하여 운동 계획을 체계적으로 관리해 줍니다.

맞춤 설계

사용자의 운동 진행 상황에 맞춰 조정되는 AI 코치
9개 언어 지원: 영어, 스페인어, 프랑스어, 독일어, 포르투갈어, 러시아어, 일본어, 페르시아어, 알바니아어
미터법 및 영국식 단위 지원
초보자부터 운동선수까지
오프라인에서도 사용 가능
Fitonomy를 선택해야 하는 이유
다른 앱들은 운동, 식단, 또는 운동 추적 기능 중 하나만 제공합니다. Fitonomy는 AI 개인 트레이너, 운동 계획, 식단, 그리고 완벽한 운동 진행 상황 추적 기능을 하나의 앱에서 모두 제공합니다. 더 이상 여러 개의 피트니스 앱을 번갈아 사용할 필요가 없습니다.

지금 Fitonomy를 다운로드하고 변화를 시작하세요.

구독 가격 및 약관
Fitonomy는 무료로 다운로드할 수 있습니다. 프리미엄 기능을 이용하려면 구독(주간 또는 연간)이 필요합니다. 결제는 확인 시 Play Store 계정으로 청구됩니다. 구독은 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다. Play Store 계정 설정에서 구독을 관리하고 자동 갱신을 해제할 수 있습니다. 사용하지 않은 기간에 대한 환불은 제공되지 않습니다.

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