Macros - Calorie Counter

Macros로 영양 관리를 관리하세요. 체중 감량, 근육 강화, 건강한 라이프스타일 유지 등 어떤 목표를 원하시든, Macros는 간편하고 효과적인 식단 관리를 도와드립니다. 프로필 정보를 입력하시면 개인 맞춤형 일일 칼로리 목표와 운동 목표에 맞는 Macros 세부 정보를 계산해 드립니다.

Macros는 운동 경험 수준이나 식단 선호도에 관계없이 지속 가능한 습관을 형성할 수 있도록 설계되었습니다. 식단 일지를 관리하고, 식단을 계획하고, Macros, 활동, 수분 섭취를 간편하게 추적하세요. 유연하고 직관적인 칼로리 및 Macros 계산 기능으로 바쁜 날에도 목표를 정확하게 달성하세요.

특징:

- 체중 감량, 근육 증가 또는 유지를 위한 칼로리 필요량을 계산합니다.
- 칼로리 및 Macros(탄수화물, 단백질, 지방)를 위한 음식 추적기입니다.
- 순 탄수화물 계산기 - 케토제닉 또는 저탄수화물 다이어트에 적합합니다.
- Macros에서 칼로리를 계산하여 칼로리와 Macros가 항상 일치하도록 합니다.
- 광범위한 음식 데이터베이스입니다.
- 간편한 기록을 위한 바코드 스캐너입니다.
- 매일 운동과 활동을 기록하세요.
- 수분 섭취량 추적.
- 맞춤 식단 생성.
- 나만의 레시피 라이브러리 구축.

구독을 통해 이용 가능한 Macros Plus는 식단 추적 기능을 한 단계 더 높여줍니다.

- 그램 또는 백분율로 매크로 목표를 설정하세요.
- 미량 영양소 목표를 맞춤 설정하세요.
- 식사 시간 - 식사 시간을 기록하세요.
- 최대 30일 전까지 식단을 계획하세요.
- Fitbit 및 Garmin과 같은 외부 앱과 동기화하세요.
- 탄수화물 순환 또는 훈련/휴식일에 맞는 맞춤형 일일 목표를 설정하세요.
- 칼로리, 매크로 및 미량 영양소 섭취에 가장 많이 기여하는 요소를 파악하세요.
- 월별 섭취량 그래프로 진행 상황을 모니터링하세요.
- 일일 식단을 인쇄 가능한 PDF 파일로 내보내세요.
- 일지에 일일 메모를 추가하세요.
- 광고 없는 환경을 경험하세요.

Macros는 무료로 다운로드하고 사용할 수 있습니다. 원하는 경우 Plus로 업그레이드하여 놀라운 추가 기능을 사용할 수 있습니다. 구독은 자동 갱신되지만, 현재 구독 기간 종료 24시간 전까지 언제든지 취소할 수 있습니다.

서비스 약관: https://macros.app/terms
개인정보처리방침: https://macros.app/privacy