Prospre: Macro Meal Planner

단 몇 초 만에 완벽한 식단을 만들어 보세요. Prospre는 목표와 좋아하는 음식을 기반으로 일주일 식단을 자동으로 계획하고 마트에서 무엇을 사야 할지 정확하게 알려줍니다.

Prospre는 칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물 함량에 상관없이 원하는 식단을 만들어 드립니다. 식단 계획과 준비 과정을 간편하게 만들어 더 이상 단백질 섭취량, 지방 목표치 미만 유지, 심지어 탄수화물 순환 목표 달성 여부에 대해 걱정할 필요가 없습니다. Prospre는 단순한 식단 기록이나 식단 관리 도구가 아닙니다. 매번 목표를 달성할 수 있는 계획을 세울 수 있는데 굳이 매크로를 추적하거나 칼로리를 계산할 필요가 있을까요?

간단한 레시피를 따라 음식을 미리 준비하세요. Prospre는 식단을 지키고 피트니스 목표를 달성하는 가장 쉬운 방법입니다. Prospre의 식단은 미량 영양소가 풍부하고 최대한 건강하게 설계되었습니다. 일반적으로 설탕, 섬유질, 나트륨 함량이 낮습니다. 체중 감량, 근육량 증가, 에너지 증가 등 어떤 목표를 원하시든, Prospre의 식단이 목표 달성에 도움을 드립니다.

기능:

식단 계획 생성
• 좋아요/싫어요 옵션을 사용하여 마음에 드는 레시피를 알려주세요.
• 칼로리 및 다량 영양소 목표 설정
• 탄수화물 순환 또는 다량 영양소 순환을 위해 매일 다른 목표를 설정하세요.
• 클릭 한 번으로 맞춤 식단을 바로 만들 수 있습니다.
• 날짜를 새로 생성하거나, 식사를 바꿔 완벽한 식단을 만들어 보세요!

매크로 트래커 및 식단 일기
• 섭취하는 음식을 기록하고 섭취량을 추적하세요.
• 매일 자세한 영양 정보(매크로 영양소 및 미량 영양소)를 확인하세요.
• 데이터베이스를 검색하거나 바코드 스캐너를 사용하여 음식을 추적하세요.

자동 장보기 목록
• 계획 달성에 필요한 양이 포함된 완벽한 장보기 목록을 받아보세요.
• Amazon Fresh에서 클릭 한 번으로 모든 식료품을 구매하세요.

간식 섭취
• 간식을 기록하면 매크로 목표를 달성할 수 있도록 계획이 자동으로 조정됩니다.

AI 코치
• AI 코치의 도움으로 피트니스 목표를 달성하세요.
• 목표 달성에 따라 달라지는 매크로 영양소 목표에 대한 제안을 받으세요.

Prospre가 어떻게 도움을 드릴 수 있는지 확인해 보세요.

원하는 결과 얻기
몸짱을 꿈꾸는 보디빌더든, 건강을 유지하고 싶은 예비 부모든, 목표 달성에 도움이 되는 매크로 영양소 목표가 있습니다.
Prospre는 유행하는 다이어트에 의존하지 않습니다. 건강한 영양 섭취를 간편하게 만들어 드립니다. Prospre는 모든 칼로리와 매크로 영양소 조합에 맞는 식단 계획을 세워주기 때문에 어떤 목표에도 완벽한 식단을 만들 수 있습니다.

좋아하는 음식 섭취
실제로 따르고 싶은 식단 계획을 세우세요. Prospre는 당신의 취향에 맞춰 식단을 맞춤화해 드립니다.
"좋아하는" 레시피만 식단 계획에 포함됩니다. 식단 계획에 있는 음식을 먹고 싶지 않다면 해당 식단을 다시 만들어 보세요. 하루 종일 입맛에 맞지 않는다면 그날 다시 만들어 보세요. 식단 계획에 없는 피자가 먹고 싶다면 "계획에 맞추기" 기능을 사용하세요. 남은 하루는 목표에 맞춰 자동으로 조정됩니다.

시간과 돈을 절약하고 음식물 쓰레기를 줄이세요
Prospre의 자동 장보기 목록은 다음 장을 볼 때 적정량의 식재료를 구매하는 데 도움을 드립니다.
식재료를 구매할 기간을 선택하면 식단 계획을 따르는 데 필요한 각 재료의 정확한 양을 알려드립니다. 더 이상 너무 많이 사거나 유통기한 전에 먹지 못해 음식을 버릴 필요가 없습니다.

Prospre는 Android Health Connect의 영양 및 수분 섭취 데이터를 Prospre의 음식 기록과 동기화하기 위해 해당 데이터에 대한 권한을 요청할 수 있습니다.

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