Prospre: Macro Meal Planner APP
कुछ ही सेकंड में परफेक्ट डाइट बनाएँ। आपके लक्ष्यों और पसंदीदा खाद्य पदार्थों का उपयोग करके, Prospre आपके पूरे हफ़्ते के भोजन की योजना अपने आप बना लेगा और आपको बताएगा कि किराने की दुकान से क्या खरीदना है।
Prospre एक ऐसा भोजन प्लान बना सकता है जिसमें कैलोरी, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की कोई भी मात्रा हो। हम भोजन की योजना और तैयारी को आसान बनाते हैं, इसलिए अब आपको इस बात की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपको पर्याप्त प्रोटीन मिलेगा या नहीं, आप अपने वसा लक्ष्य से कम रहेंगे या अपने कार्बोहाइड्रेट साइकलिंग लक्ष्य को भी पूरा करेंगे या नहीं। हम सिर्फ़ एक फ़ूड डायरी या डाइट ट्रैकर से कहीं बढ़कर हैं। जब आप हर बार अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक प्लान बना सकते हैं, तो मैक्रोज़ को ट्रैक करने या कैलोरी गिनने की क्या ज़रूरत है?
हमारे आसान व्यंजनों का पालन करें और अपने भोजन को पहले से तैयार करें; Prospre आपके आहार पर टिके रहने और अपने फ़िटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने का सबसे आसान तरीका है। हमारे भोजन प्लान सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर हैं और यथासंभव स्वस्थ रहने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये आमतौर पर कम चीनी, उच्च फाइबर और कम सोडियम वाले होते हैं। चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हों, सुडौल बनना चाहते हों, वज़न बढ़ाना चाहते हों या ऊर्जा बढ़ाना चाहते हों, हमारे भोजन प्लान आपकी मदद कर सकते हैं।
विशेषताएँ:
भोजन योजना निर्माण
• थम्स अप/डाउन विकल्प का उपयोग करके हमें बताएँ कि आपको कौन सी रेसिपी पसंद हैं
• अपनी कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्य निर्धारित करें
• कार्ब साइकलिंग या मैक्रो साइकलिंग के लिए हर दिन अलग-अलग लक्ष्य निर्धारित करें
• एक क्लिक से तुरंत कस्टम भोजन योजना बनाएँ
• सही योजना पाने के लिए दिन बदलें, या भोजन बदलें!
मैक्रो ट्रैकर और फ़ूड डायरी
• जैसे ही आप खाना खाते हैं, उसे रिकॉर्ड करें और अपने सेवन पर नज़र रखें
• पोषण संबंधी जानकारी (मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स) का विस्तृत दैनिक योग प्राप्त करें
• अपने भोजन को ट्रैक करने के लिए हमारे डेटाबेस में खोजें या हमारे बारकोड स्कैनर का उपयोग करें।
स्वचालित किराने की सूची
• अपनी योजना के अनुसार आवश्यक मात्रा के साथ एक पूरी किराने की सूची प्राप्त करें
• एक क्लिक से Amazon Fresh पर अपनी सभी किराने की चीज़ें खरीदें
उपहारों में फ़िट करें
• किसी भी व्यंजन को ट्रैक करें और आपकी योजना अपने आप समायोजित हो जाएगी ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपने मैक्रो लक्ष्यों को प्राप्त कर रहे हैं
AI कोच
• हमारे AI कोच की मदद से अपने फ़िटनेस लक्ष्यों तक पहुँचें
• अपने मैक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्यों के लिए सुझाव प्राप्त करें जो आपकी प्रगति के साथ बदलते हैं
देखें कि Prospre आपकी क्या मदद कर सकता है:
मनचाहे परिणाम प्राप्त करें
चाहे आप एक बॉडीबिल्डर हों जो गठीला शरीर पाना चाहते हैं, या एक नए माता-पिता जो स्वस्थ रहना चाहते हैं, ऐसे मैक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्य हैं जो आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करेंगे।
Prospre फ़ैड डाइट पर निर्भर नहीं है। हम केवल अच्छे पोषण को आसान बनाते हैं। चूँकि Prospre किसी भी कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट संयोजन के लिए भोजन योजना बना सकता है, इसलिए हम किसी भी लक्ष्य के लिए एकदम सही आहार बना सकते हैं।
अपनी पसंद का खाना खाएँ
एक ऐसा मील प्लान बनाएँ जिसका आप वाकई पालन करना चाहते हैं। Prospre आपकी पसंद के हिसाब से आपकी योजना तैयार करता है।
आपकी योजना में सिर्फ़ आपकी "पसंदीदा" रेसिपीज़ का ही इस्तेमाल किया जाएगा। अगर आप अपनी योजना में किसी चीज़ को खाने के मूड में नहीं हैं, तो उस खाने को दोबारा बनाएँ। अगर पूरा दिन आपको पसंद नहीं आता, तो उस दिन को दोबारा बनाएँ। अगर आपको पिज़्ज़ा खाने की तलब हो रही है जो आपकी योजना में नहीं है, तो "फ़िट इन प्लान" फ़ीचर का इस्तेमाल करें। आपका बाकी दिन अपने आप उस पिज़्ज़ा को आपके लक्ष्यों के अनुसार ढाल लेगा।
समय और पैसा बचाएँ, और खाने की बर्बादी कम करें
Prospre की ऑटोमैटिक किराने की सूचियाँ आपको अगली बार किराने की खरीदारी के लिए सही मात्रा में खाना खरीदने में मदद करेंगी।
आप जिस तारीख के लिए किराने का सामान खरीदना चाहते हैं, उसे चुनें, और हम आपको हर सामग्री की सही मात्रा बताएँगे जो आपको अपनी मील प्लान के अनुसार चाहिए। अब आपको खाना फेंकने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी क्योंकि आपने बहुत ज़्यादा खरीद लिया है या एक्सपायरी डेट से पहले उसे खाना भूल गए हैं।
Prospre, Android Health Connect में आपके पोषण और जलयोजन की अनुमति मांग सकता है ताकि उस डेटा को Prospre में आपके फ़ूड लॉग के साथ सिंक किया जा सके।
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सेवा की शर्तें: prospre.io/terms-of-service
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Prospre एक ऐसा भोजन प्लान बना सकता है जिसमें कैलोरी, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की कोई भी मात्रा हो। हम भोजन की योजना और तैयारी को आसान बनाते हैं, इसलिए अब आपको इस बात की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपको पर्याप्त प्रोटीन मिलेगा या नहीं, आप अपने वसा लक्ष्य से कम रहेंगे या अपने कार्बोहाइड्रेट साइकलिंग लक्ष्य को भी पूरा करेंगे या नहीं। हम सिर्फ़ एक फ़ूड डायरी या डाइट ट्रैकर से कहीं बढ़कर हैं। जब आप हर बार अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक प्लान बना सकते हैं, तो मैक्रोज़ को ट्रैक करने या कैलोरी गिनने की क्या ज़रूरत है?
हमारे आसान व्यंजनों का पालन करें और अपने भोजन को पहले से तैयार करें; Prospre आपके आहार पर टिके रहने और अपने फ़िटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने का सबसे आसान तरीका है। हमारे भोजन प्लान सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर हैं और यथासंभव स्वस्थ रहने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये आमतौर पर कम चीनी, उच्च फाइबर और कम सोडियम वाले होते हैं। चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हों, सुडौल बनना चाहते हों, वज़न बढ़ाना चाहते हों या ऊर्जा बढ़ाना चाहते हों, हमारे भोजन प्लान आपकी मदद कर सकते हैं।
विशेषताएँ:
भोजन योजना निर्माण
• थम्स अप/डाउन विकल्प का उपयोग करके हमें बताएँ कि आपको कौन सी रेसिपी पसंद हैं
• अपनी कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्य निर्धारित करें
• कार्ब साइकलिंग या मैक्रो साइकलिंग के लिए हर दिन अलग-अलग लक्ष्य निर्धारित करें
• एक क्लिक से तुरंत कस्टम भोजन योजना बनाएँ
• सही योजना पाने के लिए दिन बदलें, या भोजन बदलें!
मैक्रो ट्रैकर और फ़ूड डायरी
• जैसे ही आप खाना खाते हैं, उसे रिकॉर्ड करें और अपने सेवन पर नज़र रखें
• पोषण संबंधी जानकारी (मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स) का विस्तृत दैनिक योग प्राप्त करें
• अपने भोजन को ट्रैक करने के लिए हमारे डेटाबेस में खोजें या हमारे बारकोड स्कैनर का उपयोग करें।
स्वचालित किराने की सूची
• अपनी योजना के अनुसार आवश्यक मात्रा के साथ एक पूरी किराने की सूची प्राप्त करें
• एक क्लिक से Amazon Fresh पर अपनी सभी किराने की चीज़ें खरीदें
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• किसी भी व्यंजन को ट्रैक करें और आपकी योजना अपने आप समायोजित हो जाएगी ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपने मैक्रो लक्ष्यों को प्राप्त कर रहे हैं
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• हमारे AI कोच की मदद से अपने फ़िटनेस लक्ष्यों तक पहुँचें
• अपने मैक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्यों के लिए सुझाव प्राप्त करें जो आपकी प्रगति के साथ बदलते हैं
देखें कि Prospre आपकी क्या मदद कर सकता है:
मनचाहे परिणाम प्राप्त करें
चाहे आप एक बॉडीबिल्डर हों जो गठीला शरीर पाना चाहते हैं, या एक नए माता-पिता जो स्वस्थ रहना चाहते हैं, ऐसे मैक्रोन्यूट्रिएंट लक्ष्य हैं जो आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करेंगे।
Prospre फ़ैड डाइट पर निर्भर नहीं है। हम केवल अच्छे पोषण को आसान बनाते हैं। चूँकि Prospre किसी भी कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट संयोजन के लिए भोजन योजना बना सकता है, इसलिए हम किसी भी लक्ष्य के लिए एकदम सही आहार बना सकते हैं।
अपनी पसंद का खाना खाएँ
एक ऐसा मील प्लान बनाएँ जिसका आप वाकई पालन करना चाहते हैं। Prospre आपकी पसंद के हिसाब से आपकी योजना तैयार करता है।
आपकी योजना में सिर्फ़ आपकी "पसंदीदा" रेसिपीज़ का ही इस्तेमाल किया जाएगा। अगर आप अपनी योजना में किसी चीज़ को खाने के मूड में नहीं हैं, तो उस खाने को दोबारा बनाएँ। अगर पूरा दिन आपको पसंद नहीं आता, तो उस दिन को दोबारा बनाएँ। अगर आपको पिज़्ज़ा खाने की तलब हो रही है जो आपकी योजना में नहीं है, तो "फ़िट इन प्लान" फ़ीचर का इस्तेमाल करें। आपका बाकी दिन अपने आप उस पिज़्ज़ा को आपके लक्ष्यों के अनुसार ढाल लेगा।
समय और पैसा बचाएँ, और खाने की बर्बादी कम करें
Prospre की ऑटोमैटिक किराने की सूचियाँ आपको अगली बार किराने की खरीदारी के लिए सही मात्रा में खाना खरीदने में मदद करेंगी।
आप जिस तारीख के लिए किराने का सामान खरीदना चाहते हैं, उसे चुनें, और हम आपको हर सामग्री की सही मात्रा बताएँगे जो आपको अपनी मील प्लान के अनुसार चाहिए। अब आपको खाना फेंकने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी क्योंकि आपने बहुत ज़्यादा खरीद लिया है या एक्सपायरी डेट से पहले उसे खाना भूल गए हैं।
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