Prospre: Macro Meal Planner

Creëer in een paar seconden het perfecte dieet. Aan de hand van je doelen en favoriete gerechten plant Prospre automatisch je maaltijden voor de week en vertelt je precies wat je in de supermarkt moet kopen.

Prospre kan een maaltijdplan maken met elke gewenste hoeveelheid calorieën, eiwitten, vetten en koolhydraten. We maken maaltijdplanning en maaltijdvoorbereiding eenvoudig, zodat je je geen zorgen meer hoeft te maken of je wel genoeg eiwitten binnenkrijgt, onder je vetdoel blijft of zelfs je koolhydraatcyclusdoel haalt. We zijn meer dan een voedingsdagboek of dieettracker. Waarom zou je macro's bijhouden of calorieën tellen als je een plan kunt maken om je doelen keer op keer te bereiken?

Volg onze eenvoudige recepten en bereid je eten van tevoren voor; Prospre is de makkelijkste manier om je aan je dieet te houden en je fitnessdoelen te bereiken. Onze maaltijdplannen zitten boordevol micronutriënten en zijn zo gezond mogelijk ontworpen. Ze bevatten meestal weinig suiker, veel vezels en weinig natrium. Of je nu wilt afvallen, strakker wilt worden, spiermassa wilt opbouwen of je energieniveau wilt verhogen, onze maaltijdplannen kunnen je daarbij helpen.

Functies:

Maaltijdplan genereren
• Vertel ons welke recepten je lekker vindt met de duim omhoog/omlaag-optie
• Stel je calorie- en macronutriëntendoelen in
• Gebruik elke dag verschillende doelen voor koolhydraatcycli of macrocycli
• Maak direct een aangepast maaltijdplan met één klik
• Regeneratiedagen of wissel maaltijden om het perfecte plan te krijgen!

Macrotracker en voedingsdagboek
• Registreer je voeding terwijl je ze eet en houd je inname bij
• Bekijk gedetailleerde dagelijkse totalen van voedingsinformatie (macronutriënten en micronutriënten)
• Doorzoek onze database of gebruik onze barcodescanner om je voeding te volgen.

Automatische boodschappenlijstjes
• Ontvang een complete boodschappenlijst met de hoeveelheden die je nodig hebt om je plan te volgen
• Koop al je boodschappen met één klik op Amazon Fresh

Traktaties inbouwen
• Houd een traktatie bij en je plan wordt automatisch aangepast om ervoor te zorgen dat je je macrodoelen nog steeds haalt

AI-coach
• Bereik je fitnessdoelen met behulp van onze AI-coach
• Ontvang suggesties voor je macronutriëntendoelen die veranderen met je voortgang

Ontdek wat Prospre je kan helpen:

Behaal de resultaten die je wilt
Of je nu een bodybuilder bent die gespierd wil worden, of een kersverse ouder die gezond wil blijven, er zijn macronutriëntendoelen die je helpen je doel te bereiken.
Prospre vertrouwt niet op modediëten. Wij maken goede voeding gewoon gemakkelijk. Omdat Prospre een maaltijdplan kan maken voor elke combinatie van calorieën en macronutriënten, kunnen we het perfecte dieet voor elk doel samenstellen.

Eet wat je lekker vindt
Maak een maaltijdplan dat je echt wilt volgen. Prospre stemt je plan af op jouw smaak.
Alleen je favoriete recepten worden in je plan gebruikt. Als je geen zin hebt in iets uit je plan, maak die maaltijd dan weer nieuw. Als een hele dag je niet bevalt, maak die dag dan weer nieuw. Als je trek hebt in een stuk pizza dat niet in je plan staat, gebruik dan de functie "passen in plan". De rest van je dag wordt automatisch aangepast om die pizza in je doelen te laten passen.

Bespaar tijd, geld en verminder voedselverspilling
De automatische boodschappenlijstjes van Prospre helpen je de juiste hoeveelheid te kopen voor je volgende boodschappen.
Selecteer de periode waarin je boodschappen wilt doen en wij vertellen je de exacte hoeveelheid van elk ingrediënt die je nodig hebt om je maaltijdplan te volgen. Nooit meer eten weggooien omdat je te veel hebt gekocht of bent vergeten het te eten vóór de houdbaarheidsdatum.

Prospre kan toestemming vragen voor je Voeding en Hydratatie in Android Health Connect om die gegevens synchroon te houden met je voedingslogboek in Prospre.

Volg ons:

Instagram - @prospre_app
Facebook - @ProspreApp
Reddit - r/Prospre

Servicevoorwaarden: prospre.io/terms-of-service