Prospre: Macro Meal Planner

Saniyeler içinde mükemmel bir diyet oluşturun. Hedeflerinizi ve en sevdiğiniz yiyecekleri kullanarak Prospre, haftalık öğünlerinizi otomatik olarak planlar ve marketten tam olarak ne almanız gerektiğini söyler.

Prospre, istediğiniz miktarda kalori, protein, yağ ve karbonhidrat içeren bir beslenme planı oluşturabilir. Yemek planlamasını ve hazırlığını kolaylaştırıyoruz, böylece artık yeterli protein alıp almadığınız, yağ hedefinizin altında kalıp kalmadığınız veya hatta karbonhidrat döngüsü hedefinize ulaşıp ulaşamayacağınız konusunda endişelenmenize gerek yok. Biz bir beslenme günlüğünden veya diyet takip aracından çok daha fazlasıyız. Hedeflerinize her seferinde ulaşmanızı sağlayacak bir plan oluşturabilecekken neden makro besinleri takip edip kalori sayasınız ki?

Kolay tariflerimizi takip edin ve yiyeceklerinizi önceden hazırlayın; Prospre, diyetinize bağlı kalmanın ve fitness hedeflerinize ulaşmanın en kolay yoludur. Beslenme planlarımız mikro besinlerle doludur ve mümkün olduğunca sağlıklı olacak şekilde tasarlanmıştır. Genellikle düşük şekerli, yüksek lifli ve düşük sodyumludurlar. İster zayıflamak, ister sıkılaşmak, ister kas yapmak veya enerjinizi artırmak isteyin, beslenme planlarımız size yardımcı olabilir.

Özellikler:

Öğün Planı Oluşturma
• Beğendiğiniz tarifleri beğenme/beğenmeme seçeneğini kullanarak bize bildirin
• Kalori ve makro besin hedeflerinizi belirleyin
• Karbonhidrat döngüsü veya makro döngüsü için her gün farklı hedefler kullanın
• Tek tıklamayla anında özel bir öğün planı oluşturun
• Günleri yenileyin veya mükemmel planı elde etmek için öğünleri değiştirin!

Makro Takipçisi ve Beslenme Günlüğü
• Yediğiniz yiyecekleri kaydedin ve alımınızı takip edin
• Günlük besin değerlerinin (makro ve mikro besinler) ayrıntılı toplamlarını alın
• Yiyeceklerinizi takip etmek için veritabanımızda arama yapın veya barkod tarayıcımızı kullanın.

Otomatik Alışveriş Listeleri
• Planınıza uymanız için gereken miktarları içeren eksiksiz bir alışveriş listesi alın
• Tüm alışverişlerinizi tek tıkla Amazon Fresh'ten satın alın

Fit in Treats
• Bir ödülü takip edin, planınız makro hedeflerinize ulaşmanızı sağlamak için otomatik olarak ayarlanır

AI Coach
• AI Coach'umuzun yardımıyla fitness hedeflerinize ulaşın
• Gelişiminizle birlikte değişen makro besin hedefleriniz için öneriler alın

Prospre'nin size neler yapabileceğine göz atın:

İstediğiniz Sonuçları Elde Edin
İster kaslı görünmek isteyen bir vücut geliştirmeci olun, ister sağlıklı kalmak isteyen yeni bir ebeveyn olun, hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak makro besin hedefleri mevcuttur.
Prospre, moda diyetlere bel bağlamaz. Biz sadece iyi beslenmeyi kolaylaştırırız. Prospre, herhangi bir kalori ve makro besin kombinasyonu için bir yemek planı hazırlayabildiğinden, her hedef için mükemmel diyeti oluşturabiliriz.

Sevdiğiniz Yiyecekleri Yiyin
Gerçekten uygulamak isteyeceğiniz bir beslenme planı oluşturun. Prospre, planınızı damak tadınıza göre uyarlar.
Planınızda yalnızca "beğendiğiniz" tarifler kullanılacaktır. Planınızdaki bir şeye canınız çekmiyorsa, o öğünü yeniden planlayın. Tüm gün hoşunuza gitmiyorsa, o günü yeniden planlayın. Planınızda olmayan bir pizza dilimini canınız çekiyorsa, "plana uy" özelliğini kullanın. Gününüzün geri kalanı, o pizzayı hedeflerinize uyacak şekilde otomatik olarak ayarlayacaktır.

Zaman ve Paradan Tasarruf Edin ve Yiyecek İsrafınızı Azaltın
Prospre'nin otomatik alışveriş listeleri, bir sonraki alışverişinizde doğru miktarda yiyecek satın almanıza yardımcı olur.
Market alışverişi yapmak istediğiniz tarih aralığını seçin, size beslenme planınıza uymanız için gereken her malzemenin tam miktarını söyleyelim. Artık çok fazla aldığınız veya son kullanma tarihinden önce yemeyi unuttuğunuz için yiyecekleri çöpe atmanıza gerek yok.

Prospre, Android Health Connect'teki Beslenme ve Sıvı Alım verileriniz için izin isteyebilir; böylece bu veriler Prospre'deki yiyecek günlüğünüzle senkronize edilebilir.

Bizi takip edin:

Instagram - @prospre_app
Facebook - @ProspreApp
Reddit - r/Prospre

Hizmet Şartları: prospre.io/terms-of-service